Produktinformation

• Amazon-Verkaufsrang: #216090 in Bücher
• Einband: Broschiert
• 128 Seiten

Augen-Aerobic

Kurzbeschreibung
Das Augenlicht ist ein kostbares Gut, doch im Alltag geht man oft nachlässig damit um. Schlechtes Licht und eine falsche Haltung beim Lesen, Fernsehen oder bei der Arbeit am Computer führen dazu, dass die Sehkraft bei vielen Menschen schon in jungen Jahren nachlässt. Die Augen brauchen, genau wie der Körper, regelmässiges Fitnesstraining, um stark und gesund zu bleiben oder es wieder zu werden. Marilyn Roy zeigt, wie man mit "Augen-Aerobic" ohne Brille oder Operation Sehfehler und -schwächen beheben oder vermeiden kann. Dazu erklärt sie zunächst die Funktionsweise des Auges und stellt anschliessend ein umfassendes Trainingsprogramm für die Augen vor. Es beginnt mit der Diagnose der eigenen Sehschwäche anhand einfacher Tests und reicht von gesunder Ernährung über die richtige Haltung bis hin zu täglichen Übungen und witzigen Spielen für weites und nahes Sehen, räumliches Sehen, Entspannung der Augen usw. Mit Augen-Aerobic behalten die Augen ihre Sehkraft bis ins hohe Alter oder gewinnen sie durch regelmässiges Training wieder zurück.

Über das Produkt
Marilyn Roy bietet ein komplettes Programm zur Erkennung, Behandlung und Vorbeugung von Sehschwächen und -fehlern, ganz ohne Brille oder Operation. Das Augenlicht ist ein kostbares Gut, doch im Alltag geht man oft nachlässig damit um. Schlechtes Licht und eine falsche Haltung beim Lesen, Fernsehen oder bei der Arbeit am Computer führen dazu, dass die Sehkraft bei vielen Menschen schon in jungen Jahren nachlässt. Die Augen brauchen, genau wie der Körper, regelmässiges Fitnesstraining, um stark und gesund zu bleiben oder es wieder zu werden. Marilyn Roy zeigt, wie man mit "Augen-Aerobic" ohne Brille oder Operation Sehfehler und -schwächen beheben oder vermeiden kann. Dazu erklärt sie zunächst die Funktionsweise des Auges und stellt anschliessend ein umfassendes Trainingsprogramm für die Augen vor. Es beginnt mit der Diagnose der eigenen Sehschwäche anhand einfacher Tests und reicht von gesunder Ernährung über die richtige Haltung bis hin zu täglichen Übungen und witzigen Spielen für weites und nahes Sehen, räumliches Sehen, Entspannung der Augen usw. Mit "Augen-Aerobic" behalten die Augen ihre Sehkraft bis ins hohe Alter oder gewinnen sie durch regelmässiges Training wieder zurück.

Kundenrezensionen

Ein tolles Buch zur Verbesserung der Sehkraft
Augen-Aerobic hat mir sehr geholfen zu verstehen, dass man selbst für seine Augen Verantwortung übernehmen muss. Mit diesem Buch konnte ich meine Sehkraft endlich stärken, sodass ich ich nun oftmals auf meine Brille verzichten kann! Es ist sehr gut und einfach geschrieben. Die Übungen sind leicht nachzumachen und gut in den Alltag einzubauen. Ausserdem hat die Autorin weitere hilfreiche Büchertipps zum Beheben von Sehfehlern aufgezeichnet.