Hallo,

je mehr ich über Augentrainig lerne und Erfahrungen darüber mache um so mehr ändert sich mein Verständnis für verschiedene Übungen.

Nehmen wir zu Beispiel mal das Umwander von Dingen mit dem Nasenstift. Früher bekam mir die Übung nicht, da meine Augen sogar oft dabei verkrampften. Der Fehler war das ich mich dabei zu sehr auf die Augen konzentriert habe und dabei zu Starren angefangen habe. Jetzt habe ich für mich rausgefunden das ich mich nur auf die Nasenspitze konzentrieren muß. Ich spüre dann oft ein Kribbeln in der Nasenspitze. Da ich mich nur auf die Nase konzentriere und die Augen links liegen lasse stellen sich die Augen ganz von alleine und natürlich scharf. Abgerundet wird das ganze von Blinzeln.