Hallo,
ich mache schon seit längerem Augentraining und frag mich schon lange, wie oft ich die Glubscher trainieren soll? Täglich? Oder doch lieber alle 2-3 Tage, wie man z.B. Bauchmuskeln trainieren soll, da man den sonst eher schaded als sie zu trainieren?
Also kurz gesagt: Wie oft???