von luxs » 13.05.2009 13:38
Hallo bille
was ich dir empfälle
bevor du dich mit Sehtafel auseinaner setzen muss
lehrne unbedingt mindestenz 3 Wochen Entspannungsübungen um damit die Spannungen im Augen frühzeitig zu erkennen
Also Ellefantenschwung, Palming, die Augen schreg in der Sonne baden
und natürlich sehr wichtig Palming mit einen Vorstellung es gibt sehr viele Vorstellungsübungen
Führe ein Tagebuch wo du deine Entfernung notieren kannst um zu sehen ob du voran kommst usw
Nach 3 Wochen kannst dann Sehtafelübungen vorsichtig machen und achten das keine Spannung in Augen auftritt
Wenn deine Augen zu trännen beginnen zu jucken usw dann musst du wieder Augen enspannen
Ich benutze persönlich rein Bates Methode und achte darauf das die Quelle möglichst von Bates kommt, seine Schülerin M.D. Corbett
ist auch nicht schlecht, weil sie hat immer drauf geachtet das die Qulle möglichst originell Bates Methode bleibt.
Es gibt sehr viele verschieden Augenschulen.
Mit anderen Richtungen habe ich mich nicht auseinander gesetzt.
Gruss
Alex