Hallo,

ich bin 20 Jahre alt und trage seit meinem 9 Lebensjahr eine Brille die schon von Anfang an relativ stark war. Zur Zeit habe ich - 5,25 dioptrien.
Da ich so gar kein Brillentyp bin und auch immer sehr hässliche Modelle hatte bekam ich kurz vor meinem 16. Geburtstag weiche Kontaktlinsen. Gleichzeitg enteckte ich das Buch "ohne Brille bis ins hohe alter". Ich glaube es verweilte ein oder 2 Jahre im Schrank. Ich schaffte es immer nur ein oder zwei wochen am Stück die übungen ein mal täglich zu machen und die Linsen auszulassen.
Meine Brille kam weg, so geriet ich nicht in versuchung sie mal eben aufzuziehen wenn ich eigentlich ohne sehhilfe rumlaufen wollte. Andererseits konnte ich die Linsen auch nicht "mal eben" rausnehmen.
Schließlich gab ich mit den Linsen zu frieden und trug sie von morgens bis abends, 2-3 mal vergas ich sie über nacht rauszunehmen oder auch bei einem mittagsschläfchen.

Schlimm wurde es im Juni 2004. Meine augen brannten, tränten und wurden um die Iris rot. Manchmal taten sie stark weh. Ich ging zum Arzt, welcher meinte ich solle die kontaktlinsen sofort weglassen, sonst könne das sogar anfangen zu eitern. So verbrachte ich einige wochen halb blind. Ganz selten nahm ich noch die Linsen, meist nahm ich meine alte brille wo ich im notfall mal schnell durchsah.
MEINE Ärztin sagte mir dann alles sei halb so wild, der andere Arzt hätte übertrieben. Sie sah allerdings nie meine Augen in so einem schlechten zustand, verschrieb mir ein paar tropfen und lies mich untzerschiedliche weiche linsen probieren, welche alle gleich gut bzw schlecht waren.

Vermutungen für die Linsenunverträglichkeit: Ich trinke zu wenig - ob sich das nach 3 Jahren linsentragen erst auswirkt?
Ich leide seit eben jenem zeitraum an einer Pilzerkrankung was durchaus laut Ärztin damit zusammenhängen könnte und hab seitdem ein schwächers immunsystem.

Besonders in den letzten Tagen, wo ich viel im internet recherchiert habe, viel mir auf, dass ich die Arbeit am PC nicht vertrage. Die Augen sehen normal aus, aber ich fühle starke verspannungen im Gesicht, um Augen und Kiefer. Ich hatte sogar mal so starke kieferschmerzen aufgrund von Muskelverspannung, dass ich zum Arzt ging weil ich dachte es seien Zahnschmerzen.

Ich würde mir in diesem Forum natürlich gerne sofort alles durchlesen doch schadet mir die PC arbeit wie gesagt. Wollte dabei die Brille weglassen und die Schrift vergrößern, aber so groß bekomm ich die garnicht...


Ich erhoffe mir von diesem Forum jedenfalls ein paar gute Tipps und vor allem motivation, denn manchmal kann ich garnicht glauben dass soo viele Leute mit einer Sehhilfe auskommen müssen, wenn die Methode wirklich funktioniert. Sie erscheint mir logisch und ist wohl relativ bekannt aber selbst einige naturheilkundler glauben nicht daran...

Lieben Gruß, Kirsche

Hallo Kirsche,

herzlich willkommen hier.

Du kannst ohne Probleme im Forum lesen, wenn du
a) eine schwächere Brille trägst
b) alle 10- 20 Minuten für 1-2 Minuten in die Ferne siehst
c) daran denkst, regelmäßig zu blinzeln
d) eventuell noch beim in die Ferne Sehen etwas für deine Halsmuskulatur tust

Ich habe trotz viel lesen am PC (da war es Bates auf englisch) eine Dreivierteldioptrie verloren.
Ich saß so weit vom Monitor, dass alles leicht unscharf war und ich bin oft aufgestanden und habe zwischendurch Pausen gemacht und in die Ferne gesehen.

Einige Leute können mit einer Rasterbrille am PC lesen, ich konnte das nicht.
Wäre aber auch eine Möglichkeit: In den PC-Pausen eine Rasterbrille für einige Minuten tragen.

lg
Nicole

Hallo Nicole,

Dankeschön.

Ich glaube meine alte brille ist um 0,5 schwächer als meine neue, besser als garnichts oder? Habe gelesen unter -1 diptrien darf man ohne brille autofahren. Heißt das dann, man darf wenn man -5,5 hat mit einer brille mit -4,5 fahren?

Wie viel sehschärfe gibt denn eine lochbrille sozusagen? Könnte ich damit auch am PC lesen?

LG Kirsche

Hab jetzt nochmal meine Brillenpässe rausgeholt: Hatte vor 6 Jahren, also bei meienr alten Brille R(-4,5) und L(-5)
Meine jetzige hat R (-5,75) L(-5,5)
Meine Linsen haben beide -5,25 (was laut optiker und arzt aber wohl nicht direkt mit brillenwerten vergleichbar ist). Ich meine mein arzt hat mir auch gesagt dass es nicht so ganz genau auf die viertelschritte ankommt, also ich -5,5 nehmen könnte aber -5,25 genauso gut wäre.


Hab gerade die alte brille an, is was komisch, hab leichte kopfschmerzen weil gerade rechts der unterschied so groß ist.

PS: soll ich demnächst solche fragen besser in anderen Threads stellen? Also ist diser hier eigentlich ausschließlich zum vorstellen??

LG, Kirsche

Hallo Kirsche,

Kirsche hat geschrieben:Habe gelesen unter -1 diptrien darf man ohne brille autofahren. Heißt das dann, man darf wenn man -5,5 hat mit einer brille mit -4,5 fahren?

Nein. Das kann man so nicht sagen.
Es kommt darauf an, ob du mit einer schwächeren Brille den Mindestvisus zum Autofahren erreichst.

Du kannst alle Fragen hier stellen. Dies ist DEIN Thread.

Lochbrille musst du ausprobieren, ob du damit lesen kannst.
Einige können es, ich kann es nicht am PC.

lg
Nicole

Kirsche hat geschrieben:...
Ich hatte sogar mal so starke kieferschmerzen aufgrund von Muskelverspannung, dass ich zum Arzt ging weil ich dachte es seien Zahnschmerzen.
...

Hatte ich auch. Bei mir waren die Schmerzen so schlimm, dass ich mir 3 Plomben wechseln lies weil ich dachte da stimmt was nciht. War aber alles in Ordnung.

Bis ich irgendwann mal auf die Idee kam, dass es von den Augen kommt.

Die Schmerzen gingen ueber den Kiefer bis in die Brust (bei mir nur auf der rechten Seite).

Ich hatte email Kontakt mit einer Frau in der i-see group die hatte das auch vom Kiefer bis in die Brust.

Ich hab dann einfach weitergemacht und die Schmerzen wurden immer weniger und sind jetzt ganz weg. Mein Tip sitz einfach weiter ohne Brille am PC und lass es laufen. Alles wird gut. So war es bei mir auch. Der Koerper wird es schon richten. Starke Veraenderungen im Koerper aeussern sich oft in starken Schmerzen. Das ist nichts schlimmes, sondern ein gutes Zeichen, das deine Augen sich selbst verbessern wollen. Freu dich einfach wenn du die Spannungen spuehrst. Deine Augen wollen sehen deswegen fuehlt sich das so heftig an. Sie geben sich einfach grosse Muehe.

Das wird schon deine Augen sind staerker als du glaubst.

Schoene Gruesse

Sven

hallo sven,

du hattest diese schmerzen also sozusagen beim trainieren der augen, als du die Brille absetztes?

Bei mir kamen sie leider eingfachso, in einer Phase wo ich nichts neues für die augen tat. richtige übungen hatte ich ja noch nie lange gemacht. Es ist einfach so, dass die augen sich über die monate und jahre immer mehr "verspannen". Der Arzt sagt auch gerne das liegt am stress und an der psyche, aber wie heißt es so schön "entspannt man den körper wird auch der geist entspannt und umgekehrt".


Lieben Gruß, Kirsche

Hallo Kirsche,

an dieser Stelle

Kirsche hat geschrieben:Ich leide seit eben jenem zeitraum an einer Pilzerkrankung was durchaus laut Ärztin damit zusammenhängen könnte und hab seitdem ein schwächers immunsystem.

habe ich mich gefragt, ob tatsächlich die Ursache die Kontaktlinsen sind oder viel mehr etwas anderes die Ursache für die Unverträglichkeit.

Ich selbst hatte immer dann, wenn etwas in der Luft rum schwebte, z.B. Tonstaub, Staub, Pollen, etc. Probleme mit Linsen und beim Skiurlaub, wo ich die Linsen geschützt unter der Skibrille trug, erstmals gar keine Beschwerden mit diesen.

Daher vermute ich, dass Schimmelpilzsporen deine Probleme ausgelöst haben könnten, ebenso die Verschlechterung des Immunsystems. Schon mal darüber nach gedacht?

Ich bekomme gerade die Zeiten nicht so recht zueinander: vor 4 Jahren warst du 16, hast zu diesem Zeitpunkt 3 Jahre Linsen getragen (bis zu den Problemen) und sie aber mit 15 bekommen?

Hallo anja,

Es gibt ja sehr viele Arten von pilzen. Schimmelö ist nirgendwo wo ich mich aufhalte, und der pilz der bei mir festgestellt wurde ist ein Hefepilz, und der ist im Körper drin. Ich sehe eine nzusammenhang zwischen den pilzen, meienm Immunsystem und der Unverträglichkeit, denn der Pilz kommt wieder, wenn ich krank bin, und seit ich ihn das erste mal ghatte vertrage ich die linsen nicht.

Allerdings hatte ich im Urlaub den pilz recht stark und hab die linsen sehr oft getragen - und ich habe sie so gut wie lange nicht vertragen, also liegts vielleicht am klima? Hab auch schon ne allergie auf Federn in betracht gezogen, denn mein Freund hat ein Federbett udn ich hatte danach öfters verquollene augen - allerdings auch dann wenn ich mal zuhause geschlafen hab..
Naja laut Ärztin trink ich nur zu wenig - hm hab im urlaub auch mehr getrunken...


Ne, das 2. hast du flasch verstanden: Ich hab kurz vor meinem 16 Geburtstag Linsen bekommen, mit 19 hab ich sie nicht mehr vertragen, konnte sie also 3 Jahre Problemlos tragen.

9 Jahre Später

Hallo,

seit meiner Vorstellung hier sind 9 Jahre vergangen - Zeit mal wieder zu berichten

Meine Brillen- und Linsenwerte:

1. Brille mit 9 Jahre, Werte Unbekannt
Brille 2002: R: -4,5, Cyl: -0,5, A:118
L: -5,0, Cyl: -0,25, A:56
Linsen 2006: R: - 5, L: - 5
Brille 2007: R: -5,75, Cyl: -0,25, A:10°
L: -5,5, Cyl: -0,5, A:103°
Hier sieht man im Vergleich zu 2002, dass nun das rechte Auge schlechter als das Linke ist. Auch die Achsen haben sich demnach gedreht und die Hornhautkrümmung getauscht (ist das normal?)

Linsen: Von März 2009 - mind. Nooc 2014: Beidseitig -5,25
Linsen: seit spätestens Mai 2016: -5,00 beidseitig

Die Übungen habe ich immer mal wieder gemacht, sehr unregelmäßig. Eine Zeit lang, ca 2014/15 habe ich zu Hause öfter die Brille von 2002 getragen.

Vor ziemlich genau 2 Jahren habe ich dann beim Optiker eine neue Brille mit folgenden Werten erhalten:
Brille 2015: R:-5,5, Cyl: -0,25, A: 46°
L: -5,25, Cyl:- 0,25, A: 94°

Vor einigen Tagen hab ich mir dann gedacht, dass es viel toller wäre, keine Brille mehr zu brauchen
Erstmal dachte ich an Laser, wäre für mich langfristig eine Option, sollte sich trotz intensivem Augentraining dauerhaft nichts ändern (wobei ich sehr zuversichtlich bin).
Habe dann aber erstmal hier im Augenforum geschaut, habe hier den Link zu Brillenpanda.de gefunden, dort ein bisschen gelesen, versucht meine Werte selber auszumessen (Entfernung von Auge zu Papier, während ich scharf sehe - bin aber noch zu ungeübt im Messen).
Wann ich das letzte Mal beim Augenarzt war, weiß ich nicht, deshalb habe ich erstmal einen Termin gemacht - haben dann auch im nächsten Jahr was frei

In Zukunft werde ich versuchen, Stundenweise zu Hause die Brille von 2002 zu tragen, bzw wenn es geht, Sehhilfen ganz weg zu lassen. Viel Augen und auch Nackenübungen machen. Da ich viel am PC sitze, öfter auf Blinzeln und Entspannung achten, in die Ferne sehen und Augentropfen nutzen (meine Augen sind trocken, obwohl ich nur ein paar mal die Woche Linsen für einige Stunden trage).

Erstes Ziel ist, das Messen zu üben und mit Hilfe von Lesebrillen (zb +1) zu testen, was im Alltag und vor allem am PC an minimal Stärke möglich ist.
Auch überlege ich, so eine ganz billige Rasterbrille zu kaufen, zum testen.
Habe mich sehr gefreut, auf jeder Seite um 0,25 besser geworden, Cyl L verbessert....welche Achsenwerte gut wären weiß ich nicht.
Muss aber dazu sagen, dass ich auch bewusst angesprochen hatte, lieber zu wenig Dioptrien zu nehmen, festhalten lassen sollte sich aber, dass sich die Augen von 2007 zu 2015 nicht verschlechtert haben

Hallo Kirsche, super dein Update zu lesen. Eine Kombination ist sicher super aus Augenübungen und der Methode Endmyopia/Brillenpanda. So kannst du sicher bald noch weiter reduzieren. Ganz wichtig ist das aktive Fokussieren zu erlernen.

Lg Ain

Leider gab es bei mir ein paar persönliche Zwischenfälle, wegen denen es mir erstmal nicht möglich war, mich weiter mit dem Augentraining zu beschäftigen und schließlich geriet es wieder zu sehr in Vergessenheit.


Mittlerweile bin ich 30 und habe ersnthaft über das Lasern nachgedacht. Jetzt wäre der beste Zeitpunkt, in einigen Jahren lohnt es fast nicht, wenn dann wieder die Altersweitsichtigkeit dazu kommt.

Mitte März war ich beim Augenarzt, er war total zufrieden mit meinen Augen, die Werte sind gleich geblieben. Da ich Probleme mit Kontaktlinsen habe, empfahl er mir welche aus Silikonhydrogel, da nehme ich jetzt im Wechsel die von Cooper Vision und Bausch und Lomb (weiterhin -5,00 beidseitig). Einen wirklichen Unterschied im Tragegefühl kann ich nicht feststellen.

Wenn ich am Handy länger lese oder was spiele (bin viel mit dem Zug unterwegs), lege ich gerne die Brille währenddessen ab. Ein Nachteil vom Lasern wäre dann auch, dass der "Lupenblick" wegfällt, denn auch zb beim Nähen komme ich besser ohne Brille zurecht.

Gestern war ich beim Optiker, da meine Gläser leicht beschädigt sind, der hat auch nochmal schnell die Werte überprüft, unverändert, deswegen lasse ich da erstmal nichts machen.

Habe jetzt meine Brille von 2002 rausgesucht, für das linke Auge wäre die mit 0.25 Dioptrien weniger als jetzt optimal, beim Rechten ist immerhin eine ganze Dioptrien zu wenig, das würde mir auch reichen, aber man merkt schon, dass dann beide Augen unterschiedlich gut sehen.

Da auch laut Optiker 0,25 Dioptrien so gut wie nichts sind, würde ich mir eine neue Brille direkt mit -5 und -5,25 machen lassen, wenn ich jetzt eine bräuchte.

Billige Brillen mir -3,00 habe ich leider keine gefunden, das meiste sind dann Lesebrillen für Weitsichtige und da finde ich es kaum möglich, diese zum Unterkorrigieren auf meine normale Brille zu setzen.

Mein Plan ist, mich langsam wieder an meine alte Brille zu gewöhnen, Augen und Rücken/Nackenübungen zu machen, und evtl für das linke Auge Linsen in -4,75 zu bestellen, wobei ich von den Silikonhydrogellinsen von beiden Marken je 3 Linsen in -5 habe, von den normalen von Bausch und Lomb noch eine einzelne und eine geschlossene Packung in -5, also noch für über 1 Jahr, wenn ich sie nur fpr ein Auge nutze, vielleicht bekomme ich die geschlossene Packung noch irgendwo los.

Über das Lasern werde ich mich dennoch gut informieren, evtl auch schon mal überprüfen lassen, ob ich dafür in Frage käme. Dann muss sowieso geschaut werden, ob sich die Stärke verändert.

Aktuell kann ich mir aber nicht vorstellen, dass ich die Augen soweit verbessern kann, dass ich im Alltag auf eine Brille verzichten, bzw ums Lasern drumherum kommen werde.

Liebe Kirsche,

ohje, Lasik?

Hier der neueste Artikel dazu:
https://www.nytimes.com/2018/06/11/well ... ision.html

und hier eine Sammlung:
http://lasikcomplications.com/

Es gibt Stimmen die sagen Lasik sollte verboten werden.

lg Ain

Hallo Ain,

danke für die Links, den ersten habe ich mir jetzt komplett durchgelesen, beim 2. habe ich mir einige Texte angesehen.

Bislang hatte ich mich mit den Nebenwirkungen noch nicht genauer beschäftigt. Einige kommen recht häufig vor und sind für mich akzeptabel (trockene Augen, bis zu einem Gewissen ausmaß), bzw ich rechne sogar damit und bin etwas vorbelastet. Da werde ich nochmal genau nachfragen, in wie weit für mich damit die Risiken steigen.

Eine Überlegung war, erst ein Auge machen zu lassen. Würde dann erstmal eine Brille mit einem Glas ohne Stärke nutzen. Wenn ich das richtig verstehen, traten einige schwere Komplikationen aber erst nach mehreren Monaten auf.

An dieser Stelle möchte ich das Thema auch nicht weiter vertiefen, sofern es in dieses Forum passt, einen eigenen Thread dazu eröffnen.


Übrigens habe ich noch eine alte Sonnenbrille mit Stärke gefunden, ich muss mal suchen, ob ich dazu noch die Werte habe, ich glaube sie entsprechen der Brille von 2002.
Zum Radfahren habe ich meine normale Brille genommen, unterwegs zu Fuß dann auf diese Sonnenbrille gewechselt, in der Bahn dann möglichst komplett ohne.

Statt mich über Lasern zu informieren, werde ich die Zeit erstmal ins Augentraining investieren.

Zu Hause kann ich teilweise die Brille weglassen, ansonsten nehme ich meine alte Brille, schaue dabei öfter in die Ferne, blinzel mehr, beginne mit Augen- und Nackenübungen, entspanne und massiere.

Ich möchte regelmäßig Messen, um meine Werte im Auge zu behalten und den richtigen Wert für eine neue Brille zu finden.

Meine Überlegung ist, entweder eine stark unterkorrigierte Brille für den PC zu nehmen, und mit Bildschirmlupe zu arbeiten. Bei 200% kann man noch ohne große Einschränkung arbeiten. Wenn meine Werte Besser werden, kann ich wieder rauszoomen, bis minimum 67% (aktuell mit der alte Brille nutze ich etwa 90%).

Oder ich nehme nur eine leicht unterkorrigierte Brille, etwa mit 0,5 oder 0,75 dpt weniger als jetzt und arbeite am PC mit zb 120 % Auflösung, kann die Brille aber direkt als unterkorrigierte Fernbrille nutzen. Das käme in Frage, wenn ich damit noch sicher Radfahren kann. Zum Autofahren (was alle paar Monate mal vorkommt) würde ich meine aktuelle Brille oder Linsen nutzen.