Hallo und herzlich willkommen,
was du machen kannst ist, dir z.b. kontaktlinsen mit einer leicht niedrigeren dioptrienhöhe zu kaufen. hast du z.b. - 1,5 dioptrien bei deinen kontaktlinsen, kaufe dir in zukunft - 1,25 dioptrien, nach ungefähr einem monat müsstest du dann wieder genauso sehen wie mit den -1,5 dioptrien, danach könntest du -1,00 dioptrien kaufen und so machst du das weiter, bis du irgendwann bei - 0,5 dioptrien bist und den rest machst du ohne kontaktlinsen weg.
wichtig ist nur, dass du die kontaktlinsen nur dann trägst, wenn du sie auch brauchst, ansonsten versuche möglichst diese zu vermeiden. und spiele immer mit den entfernungen, vergiss nicht deine augen - denn augen wachsen mit ihrem einsatz - je häufiger du weit entfernte objekte anschaust, desto elastischer werden die augen.
denk immer an deine augen - morgens, mittags und abends. morgens augenkreisen, abends vor dem schlafengehen augenkreisen und nach ein paar monaten wirst du fortschritte erblicken.
