Hallo Leutchen, ich wollte Euch mal "meinen" Weg vorstellen. Bei klaren Lichtverhältnissen bin ich nun mit Linsen bei -3,5 Dioptrin angelangt. Bis vor 6 Jahren hatte ich noch um die -7 und -6,5.
Ich habe eigentlich gar nicht so gewaltig geübt, lediglich am Anfang. Nachdem sich recht schnell Erfolge eingestellt hatten, gingen die Fortschritte mit zeitweisen "Unterbrechungen" fast wie von alleine.
Ich habe mich mental und ohne Druck aufs "sehen wollen" eingestellt und habe nach und nach immer 0,25 Dioptrin abgeschwächt. Nach einiger Zeit hat das Auge nachgezogen. Auch sehen meine Augen mittlerweile viel gesünder aus.
Ich muss allerdings zugeben, dass die hundertprozent-Sicht im Winter nicht so ganz gegeben ist.
Im übrigen waren mein alter Name hier fürs Forum Dio - und ich habe mich nun neu angemeldet - weil ich zwischenzeitlich meine E-Mail-Adresse gelöscht habe und nun eine neue verwende.