Also ich bin echt begeistert,

ich uebe zwar wie bloede, aber bei mir wird es Tag fuer Tag, Stueck fuer Stueck besser. Ich feu mich so und kann es gar nicht abwarten, dass es noch besser wird.

Es schwankt zwar sehr stark aber nur zum positiven hin, das heisst ich kann manchmal Sachen sehen, die sind mir schon fast unheimlich (fuer meine Verhaeltnisse).
Von 100% bin ich allerdings noch ewig weit entfernt.

Wollte ich euch nur mitteilen.

Schoene Gruesse

Sven

Hallo Sven,

welche Übung machst Du hauptsächlich und wie vereinbarst Du Deinen Übungseifer mit Deinem Beruf, ohne dass Dich deine Kollegen für verückt halten ?
Mir macht zu Zeit das trübe , dunkle Wetter sehr zu schaffen ---unglaublich wie gross der Unterschied zwischen Sonne und trüben Winterwetter ist , bei mir zumindest !

Gruss William

Hallo William,

ich versuche einfach moeglichst viel zu Sehen, also alles ein wenig langsamer zu machen und mehr zu sehen. Soviel wahrnehmen wie moeglich den Sehen braucht Gehirnleistung.

Am besten sehe ich, wenn ich nichts anderes mache als Sehen, und meine ganze Aufmerksamkeit auf einen sehr kleinen Punkt konzentriere. Je kleiner der Pznkt ist, desto mehr ziehen die Augenmuskeln. Das kann auch richtig schmerzhaft sein.

Dieses auf einen Punkt konzentrieren mache ich immer wenn ich etwas sehen will und es nicht sehen kann. Ich habe gemerkt, dass ich oft nicht auf einen kleinen Punkt konzentriert bin, weil ich im Unterbewussten glaube, das ich auf die Entfernung sowieso nichts sehe. Ich versuche das halt immer zu bemerken. Eigentlich ist es leicht es zu bemerken. Wenn ich etwas nicht sehen kann, aber die Augenmuskeln nicht ziehen, dann bin ich nicht auf einen Punkt konzentriert.

Ich habe heute morgen kurzzeitig ohne Sehhilfe auf der Sehtafel alle Buchstaben bis zur 20/60 Zeile zum ersten mal lesen koennen. Mensch das war so geil !! :-)
Frueher konnte ich nichtmal die Tafel an der Wand sehen, geschweige denn die Buachstaben.

Schoene Gruesse

Sven

alles ein wenig langsamer zu machen und mehr zu sehen

Das Probiere ich auch. Ich bin oft etwas hektisch und innerlich unruhig. Ich bremse mich dann bewusst und dann wird das Sehen einen tick schärfer.

Sven, kannst Du uns eigentlich schreiben, ob bei Deinen Fortschritten Wetter und Helligkeit eine wesentliche Rolle spielen?

Ich denke mal eher weniger, weil Du genau wie ich viel am Computer übst. (?)

Also das Sehen ist ganz klar vom Licht abhaengig.
Je mehr Licht desto besser. Am besten ist Sonnenlicht, dann kann ich am besten sehen.
Aber das sind nicht Schwankungen der Sehleistung, die mit der eigenen Leistung zusammenhaengen, sondern das sind ganz normale Faktoren.

So wie Rueckenwind oder Gegenwind beim Radfahren ja auch die Geschwindigkeit veraendert aber mit der eigenen Leistungsabgabe natuerlich nichts zu tun hat.

Die Abhaengigkeit der Sehleistung von diesen aeusseren Faktoren macht es oft schwierig zu beurteilen, ob man Fortschritte macht oder nicht.

Trotzdem gibt es immer wieder Situationen wo ich denke, das ist jetzt aber besser als frueher oder das hatte ich noch nie aus der Entfernung gesehen oder so lange.

Ich arbeite viel am Computer und da faellt es mir auch am meisten auf, dass es im Mittel besser wird. Es ist halt wie beim Dauerlaufen, da kann man die Verbesserungen auch nicht immer genau in Sekunden messen, da noch andere Faktoren eine Rolle spielen, wie Wetter, momentaner Erschoepfungszustand Wind, Streckenbeschaffenheit usw.

Ich hoffe ich konnte deine Frage beantworten.

Jo - das ist tatsächlich so - habe mir sagen lassen, dass der Sonnenschein Vitamin D (alter Hut) - aber auch die Vitamin A - Produktion anregt. Darum komme ich ab Frühjahr (bald is es soweit) mit Warpgeschwindigkeit vorwärts und im Herbst/Winter wesentlich schlechter.

Ich hatte mal einen Bekannten (der leider nicht mehr lebt) der eine leichte Alterskurzsichtigkeit hatte - allerdings nur im Winter - die hat er geflissentlich ignoriert, weil er gesagt hat: Das ist vollkommen normal - Im Frühjahr/ Sommer seh ich wieder ganz normal und hat sich nicht weiter darum gekümmert.

Viele Grüße Dennis