von Kroko » 17.01.2009 21:41
Hallo,
ich hatte nahezu 25 Jahre lang um -7,25 und 4,75 , oder so ähnlich (Brille und Linsen waren immer etwas unterschiedlich, Astigmatismus zu vernachlässigen).
Anfang Dezember war ich bei meinem Optiker und habe mal messen lassen und deutlich gesagt, dass ich Tageslinsen mit einem Visus knapp über 70% haben möchte. Das ist die Grenze für's Autofahren.
Herausgekommen sind -6,5 und -3,5. Die trage ich seitdem täglich. Die alte Brille habe ich nicht wieder aufgesetzt. Im Alltag komme ich wunderbar damit zurecht. Zuhause geht es lange Zeit ganz ohne irgendwas. Hätte ich früher nie erwartet.
Nach einem Monat habe ich neu messen lassen. Danach hätte links auf -3,25 gesenkt werden können. Damit war mir aber nicht ganz wohl, da ich immer den Eindruck hatte, das rechte Auge würde besser sehen. Trage also einen weiteren Monat die ürsprünglichen Werte und werde dann auf -6,25 und -3,25 gehen.
Nebenbei hatte ich mit Augenübungen begonnen. Allerdings gab es unerwarteten hochgradigen Stress, und die Weihnachtszeit, die mich etwas aus dem Tritt gebracht haben.
Nun hat sich der Alltag beruhigt und ich mache ein Sammelsurium aus Norbekov, Palmieren, Tibetischem Rad, usw.
Kurz nach Weihnachten habe ich Reiki kennengelernt. Vom Handling empfinde ich die erste Position dem Palmieren sehr ähnlich. Was mehr bringt, kann ich nicht sagen. Das ist ja immer das Problem, bei langwierigen Dingen. Es dauert eine hanze Zeit, bis man Erfolge wirklich beurteilen kann. Deshalb finde ich Tips "Das musst du ausprobieren" auch nur bedingt hilfreich, weil einfach viel Zeit ins Land geht.
Jedenfalls mache ich nun jeden Abend im Bett eine Reiki-Selbstbehandlung. Schaden kann es nicht.
Kürzlich kam ich noch auf Augenakupressur und meine, dass das Palmieren danach besser klappt. Ich sehe dann schwärzer.
Oft vergesse ich, neue Sehgewohnheiten in den Alltag zu integrieren, wie z.B. Blick schweifen lassen, Kanten nachfahren, o.ä. Das geht am besten, wenn sonst nichts zu tun ist, also Wartezeiten, als Beifahren, ...
Echte Erfolge beim Sehen verspüre ich noch nicht, aber dafür ist die effektive Zeit einfach zu kurz.
Noch habe ich aber die Hoffnugn, irgendwann auf beiden Augen bei -2 zu sein. Ab dann möchte ich nur noch Brille tragen (keine Linsen mehr), aber insgesamt so selten wie möglich.
Irgendwann werde ich sicherlich auch kinesiologische Unterstützung ausprobieren. Habe mittlerweile einen entsprechenden Sehtrainer gefunden und ersten Kontakt aufgenommen. Außerdem kenne ich einen guten Kinesiologen, der mich auch erstmals auf den Themenbereich gebracht hat, sich aberr selbst mit Augentraining weniger auskennt.
LG