Hallo an alle Augenkenner!

Ich habe bei mir eine Sehbereichseinschränkung vom rechten Auge nach rechts oben und vom linken Auge nach links unten bemerkt. Das zeigt sich, wenn ich bei geradegehaltenem Kopf z.B. vorbeifahrende Autos oder anderes zählen möchte, ich merke in diesem Bereich Einschränkungen. Kennt ihr Übungen hierfür oder eine spezielle Brille)
Lieben Dank für die Antworten!

hallo Sonnenkind,

diese Übungen sind ein guter Anfang, besonders die im Video gezeigte liegende 8 ist empfehlenswert:

http://www.youtube.com/watch?v=m-XkCbM1yqA

Die Einschränkung des Sehbereichs könnte auch durch Verspannungen in Rücken, Kiefer und Nacken bedingt sein.

gerade mache ich sehr gute Erfahrungen mit diesen Übungen hier:

http://www.youtube.com/watch?v=v_N9F6xeWfI&list=UUqN8urZtD8WQWVQAsTENHQQ

wenn man diese Übungen bewusst durchführt, lockern sich nach und nach alle Verspannungen.

viele Grüße

merukando

Lieben Dank für die Yoga Augenübungen, die sind echt gut! Den russischen Beitrag hab ich mir auch angesehen, aber den Hintergrund der Übungen mangels Sprachkenntnisse nicht verstanden...Sind diese Übungen auch speziell für die Augen?
Viele Grüße

sonnenkind hat geschrieben:Lieben Dank für die Yoga Augenübungen, die sind echt gut! Den russischen Beitrag hab ich mir auch angesehen, aber den Hintergrund der Übungen mangels Sprachkenntnisse nicht verstanden...Sind diese Übungen auch speziell für die Augen?
Viele Grüße

nein, sie sind nicht speziell für die Augen, aber sehr förderlich für die Genesung der Augen, (wie ich finde und gerade erfahre) da alles mit allem zusammenhängt.

viele Grüße

merukando