von johnny » 24.04.2009 13:38
Hallo Krümelmonster,
halte Deine "Übung" für sehr gut! Wäre in die Sonne sehen -mit geschlossenen Augen- schädlich, hätte ja die ganzen "Sonnenanbeter" am Strand ein Problem mit ihren Augen...
Von J. Goodrich gibt es auch noch eine schöne Variation, die in "Natürlich Besser Sehen" beschrieben ist.
Hier meine Beschreibung: Du legst dich wieder bei geschlossenen Augen in die Sonne, stellst Dir vor dass Du auf eine Sonnenblume schaust, und versuchst diese im Uhrzeigersinn mit beiden Augen zu umkreisen. Dabei die ganze Zeit, die Augen geschlossen halten. Ich denke, dass es sinnvoll ist, wenn Du nach ein paar Minuten ein wenig palmierst und erst langsam wieder (bei gedämpften Licht) die Augen wieder öffnest.
Habe diese Übung selbst schon ein paar Mal durchgeführt.
Grüsse
Andreas