Hi, empfiehlt es sich nen Trainingsplan anzulegen? Hab ca. 1,2dpt und möchte das ziemlich runterbekommen, dass ich mir keine Brille im Führerschein eintragen muss.

Meint ihr das ging?

ja bei meinen werten (ca -0,6) brauchst du keine eintragen lassen...
das geht schon aber bei mir dauert das ziehmlich lange das training...
nur heute bin ich sehr lange gefahren und hab eigentlich sehr gut gesehen...
welchen zeitraum nimmst du dir vor?

Is mir eig. egal. Eig. bis Oktober aber das geht wohl kaum noch.

Was sollte ich unbedingt machen? Hab shcons Faq gelesen, da wird man ja überflutet.^^

Dachte mal an
Nah-Fernakkomodieren
Akkupressur


Was kann man sonst noch machen?

ich mach noch lesebrillentraining xD
schau einfach bei denen mit guten erfolgen in den threads nach was die für übungen machen weil bei mir geht nur sehr sehr langsam...
bis oktober da musste idch aber beeilen...

Ganz wichtig!

Augen immer zwischendurch "Palmieren"!

Hände kräftig aneinander reiben, bis sie warm sind. Dann mit den Handflächen die geschlossenen Augen bedecken und 1 Minute in die Dunkelheit starren. ATMUNG nicht vergessen!

Hilft enorm bei Kurzsichtigkeit!

Viel Spass!
Reini