Tibetisches Rad zum Ausdrucken

von **Nicole** » 08.05.2008 17:12

Tibetisches Rad

22cm hoch

von **Google**

von **Angel3DWin** » 15.11.2009 17:57

Darf ich mal doof fragen, für was das genau ist bzw. was es bewirkt?

Muss man da minuten auf den kleinen mittleren Punkt gucken?

Ich habe davon nocht nie gehört

von **Martin/T.** » 24.05.2010 17:50

Angel3DWin hat geschrieben:Darf ich mal doof fragen, für was das genau ist bzw. was es bewirkt?

Muss man da minuten auf den kleinen mittleren Punkt gucken?

Ich habe davon nocht nie gehört

Du musst vor allem eingeloggt sein. Dann lacht's Dir schon entgegen.

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:wink:

von **Mystery** » 06.08.2010 19:02

Angel3DWin hat geschrieben:Darf ich mal doof fragen, für was das genau ist bzw. was es bewirkt?

Muss man da minuten auf den kleinen mittleren Punkt gucken?

Ich habe davon nocht nie gehört

Hi,
du kannst das "Tibetische Rad" gegen Astigmatismus verwenden oder sogar gegen Kurzsichtigkeit, letztere Übung hat ein Mitglied des Forums selbst entwickelt. :wink:

Gegen Astigmatismus(Übung von Leo Angart), geht die Übung mit dem Tibetischen Rad folgend:

1. Halte das Tibetische Rad direkt vor dein Gesicht ( etwas 2,5 cm von der Nasenspitze entfernt). Die Nasenspitze sollte direkt auf den braunen Kreis in der Mitte der Übungstafel zeigen.

2. Atme ein und bewege deine Augen dabei in einer geraden Linie nach oben, indem du mit den Augen über die linken Stufen hüpfst, bis du die Kugel sehen kannst.
Pausiere dann 1-2 Sekunden und bewege dann deine Augen beim Ausatmen so langsam wie möglich auf der rechten Seite nach unten. Entspanne deinen ganzen Körper!

3.Bewege die Augen auf diese Weise zuerst im Uhrzeigersinn und dann entgegen dem Uhrzeigersinn, um das ganze Tibetische Rad herum.

Empfehlung: Mache die Übung 3x täglich. Zwischen den einzelnen Übungseinheiten sollten jeweils einige Stunden liegen. :wink:

PS: Am besten ist es demnächst in dem Forumsbereich "Übungen" nachzuschauen, dort ist alles ausführlich erklärt oder selbst Bücher kaufen.

LG
Mystery

von **hmjo** » 23.01.2011 19:15

kann mir jemand erklären, was mit dieser übung bezweckt werden soll?
"schleift" man sich die hornhaut mit diesen bewegungen glatt oder ist das eher ne esoterische geschischte?
also steckt da irgendeine physikalische überlegung hinter der übung?

von **Niels** » 19.06.2011 09:27

Ich wollte hier noch mal das Tibetische Rad einstellen aber in guter Schwarz Weis Aufloesung damit der Ausdruck besser aussieht! ;-)