Wenn du Linsen/Brille mit Werten trägst, die deine Kurzsichtigkeit nicht ganz ausgleichen (so dass du ein bisschen unscharf siehst), trainiert es die Augen gut. Aber du vermeidest damit, gegen einen Laster zu laufen, über den Hund oder den Staubsauger zu stolpern oder so. AUch eine Lochbrille kann die Sehschärfe verbessern und die Augen trainieren, wirkt jedoch besonders gut, wenn man sie bei gutem Licht (Tageslicht) trägt, und auch nicht den ganzen Tag.

Grüße Nina

hallo nina
damke für deine schnelle antwort aber schaden tu ich den augen nicht wenn ich gerade die linsen drausen lasse oder im moment ne fobie schiebe oder wie siehst du das

hei Zusannen
darf ich euch etwas fragen,

wer hat das Buch von David De Agelis gelesen .
welche übung meint Er mit Rotationsürung.
sind das die Dehnübungen die Er Rund ums Auges alle muskels .
einmal oben dann unten dann links dann rechts und alle Eckrn schaut meint .Wäre lieb wenn ihr auf Seite 234 das Intensive Training nochmal für mich ..schaut damke lirb von Euch

Nein, den Augen schadet es nicht, wenn du alle Sehhilfsmittel weglässt. Mich hat, als ich das getan habe, jedoch immer gestört, dass ich die Pfützen beim Joggen übersehen habe und ständig nasse Füße hatte. Ich glaube, es motiviert die Augen besser, wenn nur noch ein kleineres Bisschen zur guten Sehschärfe fehlt.

Grüße Nina

NinaBerger hat geschrieben: Mich hat, als ich das getan habe, jedoch immer gestört, dass ich die Pfützen beim Joggen übersehen habe und ständig nasse Füße hatte.

Das erinnert mich so daran, wie ich anfangs immer beim Radfahren ohne Brille Strassen mit vielen Schlaglöchern gemieden habe, weil ich sie - vor allem wenn zusätzlich noch windbewegte Baumschatten auf der Strasse 'tanzten' - zT erst viel zu spät gesehen habe und voll reingeknallt bin...

hei zusammen danke erstmals
habt Ihr au die übungen von david gemacht oder wie seid ihr da rausgekommen

dir aniram od marina
auch herzlichen dank das ist irgendwie aufbauend
.Dann könnt ihr mich ja ziemlich gut verstehen, ich habe soooo eine abneigung entwickelt kannt ihr das au das ist ganz schlimm

Hier kannst Du lesen, was ich für Übungen mache:
http://www.augen-training.com/erster-de ... t1276.html
(etwas weiter unter auf der sersten Seite)
Zur Zeit schiebe ich den Laptop nicht mehr weiter er steht jetzt auf knapp 2,15m (von 2,40m = 100%); ich übe damit weiter, um die Sehschärfe aus dieser Distanz zu erhalten. Aber das Hauptgewicht lege ich jetzt eher darauf, die Augen dabei möglichst entspannt und offen zu halten und die Doppelbilder wegzukriegen.

Ich sehe zwar noch immer nicht jedes Schlagloch, aber das kommt jetzt meist daher, dass ich vor lauter 'entspannt-in-die-Ferne-gucken' manchmal der Fahrbahn zu wenig Aufmerksamkeit widme...
Aber gerade diese weite Fernsicht beim Radfahren bringt mir sehr viel; seit ich ohne Kontaktlinsen radfahre, habe ich schon viele Dinge an meinen Strecken entdeckt, die ich früher nie wahrgenommen habe. Es hilft mir, anders sehen zu lernen und falsche Sehgewohnheiten abzulegen - wie zB 'leer' in die Gegend zu starren, ohne eigentlich etwas wahrzunehmen.

Hallo aarona,

hier geht es eigentlich allen so wie Dir. Wenn Du speziell was zum Buch von David wissen willst gibt es auch spezielles Forum von David:

http://www.powervisionforum.com/forum/forum.php

Kann sein, daß hier auch jemand das Buch von David benutzt. Ich zumindest nicht.

Das Du am lieben ohne Sehhilfe sein willst kann ich gut verstehen und habe ich auch gemacht. Die Probleme beim Schreiben hatte ich auch.

LG

Sven

hei nisol und sven
herzlichen dank eu beiden
# sven wie muss ich weiter Verfahren sorry ich bin somputerdepp aver es wird sich mit der Zeit au bessern ich habe auf deinen Link geklickst und nun komm ich net weiter wo kann ich da fragen stelle hilf mir bitte danke im vorraus aarona

hillllfffffffeeeee
ixh tu mir schwer mit dem Forum von david kann mir da jemand bitte bitte helfen danke AArona

Wo liegt dein Problem?

hei nina das meinst du bei allen dioptriestärken oder wie hattest du das gehandhabt musste doch egal sein wie stark sie sind wenn mann nicht scharf genug sind zwingt mann doch das auge etwas zu tun oder wie seht ihr das lg aarona

hei sven
wie hast du das genacht auch die brtikke so viel als möglich weggelassen ist das egal wie kurzsichtig mann ist antworte biiittttttttttteeee danje

Das ist an sich egal.