Aus dem englischen Forum, finde ich sehr hilfreich. ( http://www.iblindness.org/community/vie ... =17&t=2313 )
Man wähle aus 2 übereinanderliegenden Reihen der Sehtafel 3 Buchstaben aus, die man gerade noch so verschwommen erkennen kann.
Diese schaue man jeweils kurz nacheinader an und versuche, nach einiger Zeit, jeweils 2 Punkte an jedem Buchstaben (kurz) anzuvisieren.
Nach kurzer Übungszeit werden die anvisierten Buchstaben immer klarer und ich kann eine Reihe tiefer gehen. Dafür beziehe ich den Buchstaben neben dem unteren (c) mit ein und lasse einen der beiden oberen dafür weg - so erhalte ich ein Dreieck mit der Spitze nach oben.
Dann lasse ich den anderen oberen Buchstaben auch noch weg und nehme stattdessen einen aus der Reihe unter den beiden anderen Buchstaben - und habe damit wieder ein Dreieck mit der Spitze nach unten. Usw.
Damit kann man erstaunlich weit runter kommen auf der Sehtafel.