Hallo,

Ich bin 16 Jahre alt und trage seit ca. 8 Jahren eine Brille.
Ich mag sie nicht wirklich, deshalb trage ich auch Linsen die vertrage ich aber nicht gut.
Deshalb will ich jetzt meine Augen Trainieren.
Ich bin Kurzsichtig meine Werte liegen so bei 3 außerdem habe ich auch noch eine Hornhautverkrümmung. (Meine Genauen Werte kommen noch hab sie nicht im Kopf)

Ich werde mir eine Raster/Lochbrille kaufen und damit Fernsehen/ am Pc arbeiten (oder ist es besser am Pc ohne Brillle?)
Außerdem werde ich noch 3 mal Täglich Akkupressur anwenden Palmieren und die Augen bewegen (so in einer acht dem Daumen folgen).

Kann man mir für den Anfang noch etwas empfehlen?
Ich werde mir noch ein Buch kaufen gibt es da Empfehlungen?

Zwei Fragen noch zuletzt:
Was ist Akkomodation und wie übe ich es?
Seit neueste stellen sich meine Augen nicht richtig scharf wenn ich von weitem aufs nahe Blicke. Ich kann das aber selbst Steuern also ich kann es auch wieder scharf machen oder unscharf halten. Weiß einer was dass ist?

Rapheltron

Hey!

Wie läuft es zur Zeit bei Dir?

Ich bin Neuling und werde jetzt auch damit anfangen

Liebe Grüße John!