Hallo alle!
Ich bin kurzsichtig und zurzeit mal wieder am Üben, und mir ist aufgefallen, dass ich während ich meine Sehübungen mache mit meiner Atmung nicht ganz klarkomme. Mir fällt es schwer eine ruhige gleichmässige Atmung zu durchführen, während ich eine Übung mache. Irgendwie hab ich Probleme dass zu koordinieren. Sobald ich meine Augen anstrenge fängt mein Atem unbewusst an zu stocken.
Habe desöfteren schön gelesen, dass die falsche Atmung Ursache einer Kurzsichtig sein kann.
Hat jemand ähnliche Probleme oder Erfahrungen gemacht? Wie kann ich hier geziehlt trainieren?
lg dani