Nach dem Buch von Angart soll man sich 3m entfernt vor die Sehtafel stellen und dann palmieren und dann solang weiter machen bis man die unterste Zeile lesen kann.
Wenn ich palmiere kann ich die YOUCANSEEPERFECTLY Zeile lesen (die dadrunter nicht, die kann ich auch nicht mit Brille lesen), aber was kommt jetzt? Soll ich mich jetzt 4m entfernt hinstellen und das palmieren weiter machen. Ich kann nämlich immer nur kurz die Zeile lesen, meistens verschwindet es direkt mit dem nächsten Blinzeln wieder.
Wie kann ich denn dauerhaft diese 100% erreichen? In dem ich die Übung noch öfter mache und sich so die Zeiträume verlängern und die Augen irgendwann in diesem Modus bleiben
Freue mich auf eure Antworten und Kommentare.
lg
basti
