Du scheinst dir die Sehtafeln selber zu drucken.

Am besten nimmst du dazu einen Laserdrucker, da der schärfer ist als ein Tintenstrahler. Bei Tinte wird die Kante in der Regel fransig.

Bei dir im Labor habt ihr sicher gute Laserdrucker, da kannst du dir ein paar Tafeln auf Vorrat drucken.

Wir haben im Labor zwar einen Drucker, aber ich weiß nicht, ob das ein Laserdrucke ist. Kann ich heute mal nachsehen.
Dann müsste ich mir die Sehtafel vorher auf CD brennen oder auf Diskette laden.
Oder meinen Bruder nebenan fragen.

Stimmt, mein Ausdruck mit Tintenstrahl ist nicht ganz gestochen scharf.
Aber zum Vergleich reicht es, weil ich ja immer den selben Ausdruck hier bei mir hängen habe.

Wenn der Drucker auf der Arbeit groß und klobig ist, dann ist es unter Garantie ein Laserdrucker.

Alternativ kannst du dir die Datei vielleicht auch per Email auf die Arbeit schicken oder auf einem Usb Stick mit nehmen, wenn das denn möglich ist.

Gibt kein Internet im Labor. Nur Intranet.
USB-Stick habe ich keinen.....

yeah....

Seit ein paar Tagen schon kann ich mit den Linsen in -0,75 dpt bei verschiedenen Lichtverhältnissen (Sonnenschein bis mäßiges Tageslicht) das kleinere Nummernschild vom Nachbarauto lesen!
Das größere vom Golf ging sogar immer öfter ohne jegliche Sehhilfe, aber leider nicht immer.

Nicole hat geschrieben:Der "Pi-mal-Daumen"-Test:
Können Sie das Nummernschild eines Fahrzeugs lesen, das 7 PW-Längen entfernt ist (gute Lichtverhältnisse vorausgesetzt)?

Bislang ging es mit den Linsen in -0,75 dpt nur beim Golf mit dem minimal größeren Nummernschild.
Das andere Auto steht auch nicht direkt geradeaus, sondern versetzt unter einem Carport.

*freu*

Allerdings geht es mit nur dem rechten Auge nicht so gut. Mit beiden Augen zusammen aber besser, als nur mit dem linken alleine.

Letztes Jahr war ich ja im August mit Linsen in -1,0 beim Optiker und wir haben festgestellt, dass ich damit Autofahren darf (laut Sehtafel) und sogar nach etwas auf die Sehtafel sehen auf einen Visus von 1,0 mit beiden Augen zusammen kam.
Und das klappt jeztzt auch super mit einer Vierteldioptrie weniger.
Auch beim Autofahren bei gutem Tageslicht ausserhalb des Ortes ist alles scharf, selbst auf der Autobahn!

Hi Nicole

Hey, das ist ja wunderbar!!! Freut mich sehr, dass bei meinem grossen Vorbild wieder eine Verbesserung eingetreten ist.

Das motiviert mich sehr

Du bist deine Brille und Kontaktlinsen bald los. Freu, freu, freu!!!

Liebe Grüsse
Alexandra

Hallo Alexandra,

ich....dein großes Vorbild?

Will ich mal ganz stark hoffen, dass es mir dieses Jahr noch gelingt.
Letztes Jahr konnte ich mit den gleichen Linsen in -1,0 dpt das kleinere Nummernschild NICHT lesen.
Die Linsen sind aspherisch, das heisst, sie gleichen etwas den Astigmatismus aus. Zumindest links klappt das ganz gut - rechts ist die Achslage ungünstiger.
Mit einer Brille in -0,75 dpt sehe ich nicht so gut, wie mit den Linsen.

Aber egal, für mich ist ein Fortschritt da, den ich deutlich beobachten kann. *freu*
Denn die Nachbarautos stehen immer gleich weit von meinem Küchenfenster weg.

lg
Nicole

Hallo Nicole

Aber sicher doch bist du ein Vorbild Ich denke nicht nur für mich, denn du und ein paar andere hier sind ja schliesslich die lebenden Beweise, dass das Augentraining funktioniert.

Ja, mit Linsen kann man immer ein ganzes Stück besser sehen, als mit der gleichstarken Brille.

Ich denke bis aufs Autofahren bist du sicher schon sehr gut ohne Brille und Linsen unterwegs.

Hihihi, vielleicht wurde dein Küchenfenster versetzt Weisst du, so durch Erdverschiebung oder sooo....

Liebe Grüsse
Alexandra

Super Nicole !!!

Das freut mich total für dich...

Hoffentlich schaffst du es dieses Jahr...

Viele Grüsse,

Wahala

Es gibt einen Unterschied zwischen Linsen und Brille - auch bei den geringeren Dioptrienzahlen.
Durch die Linsen gleicht der Tränenfilm zwischen Linse und Auge doch ein wenig mehr aus, als es ein Brillenglas kann.

Meine neueste "Übungsbrille" hat nun nur noch -1 dpt in die Ferne und noch einen Zylinder von -1 dpt.
Ohne den Zylinder komme ich zumindest auf dem rechten Auge ( da ist die Achse ganz schräg) nicht gut klar.

Sooooo.......und mit dieser Brille kann ich jetzt mittags bei gutem Licht auch das kleinere Nummernschild von Nachbar's Auto lesen.

Letztens hatte ich früh morgens nach der Arbeit zum Nachhausefahren im Auto die alte Brille mit -2 sph und -1 dpt cyl auf.
Aua.....was taten mir die Augenmuskeln weh, als ich nach ca. 30 Minuten Fahrt zu Hause ankam.
Ich hatte gedacht, die könnte ich aufsetzen, wenn es jetzt morgens trüb und regnerisch ist - aber das war wohl nichts.
Ich probiere das dann demnächst mal mit einer halben Dioptrie weniger für die Ferne aus bei schlechtem Licht (bald ist es dann ja sogar richtig dunkel, wenn ich zur Arbeit fahre und nach Hause komme).

lg
Nicole

Hi Nicole,

an deiner Stelle würde ich zuerst den Astigmatismus wegtrainieren, denn vorher glaub ich nicht, dass du deine Sehschärfe gut messen kannst oder deutlich steigern kannst, denn der dürfte dir immer dazwischenfunken.

Am effektivsten fand ich das "tibetische Rad", welches sich im Buch "Vergiss deine Brille" von Leo Angart findet. Die 20 EUR müsstest du natürlich investieren.

Leo Angart schreibt dort auch, dass Astigmatismus von -0.5 Diotrien in einem Tag messbar (mit Topographie Bildern) weggegangen ist. Und auch ich sehe bereits nach einer Woche eine deutliche Verbesserung auf links, wo ich -1.25 hatte.

Das tolle ist, dass der auch total einfach selber messbar ist und du kannst sogar die Achse(n) selber sehen und messen.

Und wenn du den Zylinder erstmal weghast, dann wird der Rest sicherlich viel besser gehen und viel ist es ja nicht mehr, was du vor dir hast.

Liebe Grüße,

Fabian

PS: Es mag sein, dass die Astigmatismusübungen auch in anderen Büchern sind, aber ich kenne zu Astigmatismus halt nur die von Leo Angart.

Fabianx hat geschrieben:Am effektivsten fand ich das "tibetische Rad", welches sich im Buch "Vergiss deine Brille" von Leo Angart findet. Die 20 EUR müsstest du natürlich investieren.

Hallo Fabian,

das Buch habe ich schon lange und es gab mal eine Group zu dem Thema, wo 3 Leute (u.a. ich) längere Zeit das Rad gemacht haben.
Leider hat es keiner von uns dreien damit geschafft, am Astigmatismus etwas deutlich zu verändern.

Laut Leo alles kein Problem, in der Realität aber nicht so einfach.
Zumal Leo selbst nie einen Astigmatismus hatte......
Aber laut Leo sind auch 2 Dioptrien weniger in 2 Tagen möglich.

lg
Nicole

Nicole hat geschrieben:das Buch habe ich schon lange und es gab mal eine Group zu dem Thema, wo 3 Leute (u.a. ich) längere Zeit das Rad gemacht haben.
Leider hat es keiner von uns dreien damit geschafft, am Astigmatismus etwas deutlich zu verändern.

Laut Leo alles kein Problem, in der Realität aber nicht so einfach.
Zumal Leo selbst nie einen Astigmatismus hatte......
Aber laut Leo sind auch 2 Dioptrien weniger in 2 Tagen möglich.

Hm, also ich glaube schon, dass auch 2 Dioptrien in zwei Tagen möglich sind.

Und der Punkt, wo Leo mich überzeugt hat, war der mit den Menschen mit multiplen Persönlichkeiten, aber unterschiedlichen Sehstärken.

Wenn bei denen die Dioptrienzahl (bei gleichem Körper, aber unterschiedlicher Gehirneinstellung) um bis zu 5 schwankt und auch Astigmatismus schwankt, ja dann ist es einfach nur eine Verspannung der Augen und eine Verkürzung der Muskeln.

Und das heißt das man praktisch von einem Moment auf den anderen normalsichtig werden könnte. Aber die Muskeln haben sich ja aus einem bestimmten Grund verspannt. und deshalb muss man es leider oder zum Glück langsam angehen. Die Veränderungen mit natürlicher klarer Sicht und entspannten Augen wären wohl auch einfach zuviel.

Also ich hab gestern auch einen Punkt erreicht, wo ich erst dachte, dass ich mit dem Rad doch nicht mehr weiterkomme, denn es tat gar nicht mehr weh, aber der Astigmatismus war noch da, wenn auch schon deutlich schwächer.

Aber da hat mir zum Glück mein Pilates-Training weitergeholfen. Dort macht man die sanftesten Übungen, aber macht sie absolut bewusst und mit dem Atem synchronisiert.

Seit ich jetzt gestern so bewusst mit dem tibetischen Rad arbeite und dabei auch richtig die Bewegungen um die scharfen Kanten in meinem Auge spüre, tut es wieder richtig weh (so wie das halt beim normalen Dehnen und wieder flexibel werden von Muskeln auch der Fall ist) und ich mache weiter große Fortschritte. Dazu auch noch was anderes in meinem Thread.

Verschwunden ist er noch nicht, aber schon wieder deutlich schwächer geworden. In der Entfernung, wo ich vorher gemessen hab, ist er jetzt nicht mehr da und in weiterer Entfernung hab ich halt noch ein bisschen Training vor mir. Aber ich spüre richtig, wie meine Augenmuskeln schon wieder viel flexibler geworden sind.

Tat es denn bei eurer Übung mit dem tibetischen Rad noch weh, wenn du die Muskeln drumherum bewegt hast?

Hast du es mit tiefem (!) Atmen synchronisiert und jede Bewegung absolut bewusst durchgeführt?

Ich weiss, dass es blöd klingt, aber ich habe für mich herausgefunden, dass der Schlüssel zu normalen Dehnen und auch Krafttraining der Atem ist. Warum sollte es also bei Augentraining anders sein ...

Liebe Grüße und *aufmunter es mal wieder mit dem Rad ganz bewusst und langsam und mit dem Atem synchronisiert zu probieren bis die Augen anfangen fast weh zu tun*

Fabian

Habe gerade einen neuen Monitor (19" TFT) angeschlossen und bin schwer begeistert!
Nun sitze ich ca. 90cm vom Monitor weit weg und kann die Schrift hier gerade eben noch so lesen.

Auf einmal ist alles so groß und so hell.

Die nächsten Tage werde ich dann für mich mal verschiedene Schriften und Entfernungen ausprobieren.
Die Ergebnisse mit dem alten Röhrenmonitor gelten dann ja nicht mehr und können nicht weiter benutzt werden......

Ich grattuliere dir zu deinem neuen TFT. Das ist schon was feines

Ich finde es recht angenehm, wenn die Schrift relativ klein ist. Das zwingt mich dazu meine Aufmerksamkeit auf einen kleinen Bereich zu richten und nicht auf mehrere Worte gleichzeitig.

Bei Windows kann man leider nicht die Schriftgröße so gut einstellen. Hier gibt es nur wenige Abstufungen wie klein, mittel, groß. Besser wäre es, wenn man es wie in Word aufs Pixel genau angeben kann. Ich habe zum Glück die Probleme nicht da ich Linux verwende, da ist alles besser