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Trataka II CD mit angeleiteten Augenübungen

Eine Reihe von angeleiteten Augenübungen aus der Yoga Tradition. Mit diesen Übungen können Sie die Augen entspannen und ihre Sehkraft erhalten und verbessern. Gleichzeitig haben die Übung eine beruhigende Wirkung auf den ganzen Organismus.

Trataka II
o Vorbereitungsübungen
o Jothi Zyklus

Übungsdauer: etwa 66 Minuten für die gesamte Übungensreihe und
35 Minuten für die Vorbereitungsübungen.


Diese Übungsreihen haben ihren Ursprung in der jahrhundertealten Yoga Tradition.

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Vorbereitung für Trataka ...

Hallo,

ich hatte vor Jahren mal ein Hemi Sync Seminar besucht. Wer nicht weiß was das ist kann erstmal bei Wikipedia nachlesen und sich schlau machen. Ich muß sagen das ich sehr entspannt aus dem Seminar gegangen bin und ich für 24 Stunden ca. 1 Dioptrie besser gesehen habe. Leider ist die Entspannung dann wieder gewichen und ich könnte diesen Zustand bisher nicht mehr erreichen. Ich muß aber gestehen das ich es auch nicht mehr ...