Hallo an alle aktiven hier,

ich bin schon länger an den Themen rund ums Auge interessiert, da es mich persönlich betrifft.
Ich stehe jeden Tag im Kampf zwischen Brille, Kontaktlinsen und ohne Sehhilfe.

Dennoch erstmal zu mir, ich heiße Alexander und wohne zur Zeit in Ulm.
Ich versuche einen Weg zu finden der es mir ermöglicht meine Sehkraft zu erhalten ohne stärkere Hilfsmittel zu benutzen.

Daher hoffe ich hier im Forum auf viele Interessante Unterhaltungen.

Bis zum nächsten mal

Mit deinem Ziel, deine Sehkraft nur zu erhalten und nicht auch noch zu verbessern, bist du ja wirklich sehr zurückhaltend und sparsam. Ein echter Schwabe eben!

TMN hat geschrieben:Mit deinem Ziel, deine Sehkraft nur zu erhalten und nicht auch noch zu verbessern, bist du ja wirklich sehr zurückhaltend und sparsam. Ein echter Schwabe eben!

Wir sparen eben nicht nur an den Worten

Ich kenne mich mit den Training nicht aus, aber ich merke anhand meiner eigentlichen Gläserstärke immer deutlicher, dass meine Augen schwach oder schlechter werden.
Daher bin ich auf der Suche wie man diesen Prozess verlangsammen oder abschwächen kann.
Daher suche ich Hilfe:-)

Hallo Alexander,

herzlich willkommen hier.

Es wäre leichter, dir zu helfen, wenn du etwas davon berichten würdest, wo du grade stehst, was du ausprobierst, welche Erfahrungen du schon gemacht hast, wo du weiter willst usw.

Aber um einfach mal einen Schuss ins Blaue zu versuchen, empfehle ich dir das Buch von Norbekov: Eselsweisheit.

Da steht erst mal der ganze Hintergrund drin. Es ist ein guter Überblick über den jammervollen Zustand in unserer Gesellschaft, was das Sehen und die Augen betrifft.

Dort kannst du auch erkennen, ob du überhaupt bereit bist, einen anderen Weg zu gehen als den, der uns ständig von den Optikern suggeriert wird.

Es liest sich spannend und amüsant.
Viel Spaß dabei

Sina

Hallo Alexander,

schön dass es auch Menschen (wie Dich) gibt, die mit dem was sie bereits (oder noch) haben zufrieden sind. Die meisten (mich eingeschlossen) erfahren hier, dass es Möglichkeiten gibt ihre Brille wieder vollständig los zu werden und setzen sich dementsprechend unter Druck, was natürlich nicht förderlich ist. Bei vielen (mich wieder eingeschlossen) geht das (Brille komplett loswerden) dann doch nicht so leicht, bzw. gar nicht.

Deine „Bescheidenheit“ lässt darum auch in mir eine Priese Zufriedenheit aufkommen.... Danke

Das Ziel, welches Du dir gesetzt hast, ist definitiv erreichbar. Dazu reicht bereits folgendes aus:
- Setze Deine Sehhilfen so selten wie nur möglich ein (aber denke dabei an deine Sicherheit)
- Entspanne Deine Augen so oft du die Gelegenheit dazu hast (Palmieren, Augen schließen)
- Bewusstes Sehen (schau das worauf Du blickst auch wirklich an)

Genauere Infos zu diesen kurzen Stichpunkten und vieles mehr findest Du beim Stöbern im Forum.

Ob Du dadurch nach einigen Monaten beim Augenarztbesuch bessere Messwerte erreichst, steht in den Sternen. Was aber definitiv geschehen wird ist eine deutliche Verbesserung Deiner Sehkraft (Visus). Bei mir waren es nach einigen Wochen ca. 30% und mehr, je nach Tagesform. Und das alleine ist es schon Wert sich mit dem Thema zu beschäftigen. Aber Vorsicht, Augentraining wird Dich nicht mehr los lassen

LG
Franz

augenauf hat geschrieben:Aber Vorsicht, Augentraining wird Dich nicht mehr los lassen

wie wahr

augenauf hat geschrieben:Hallo Alexander,

schön dass es auch Menschen (wie Dich) gibt, die mit dem was sie bereits (oder noch) haben zufrieden sind. Die meisten (mich eingeschlossen) erfahren hier, dass es Möglichkeiten gibt ihre Brille wieder vollständig los zu werden und setzen sich dementsprechend unter Druck, was natürlich nicht förderlich ist. Bei vielen (mich wieder eingeschlossen) geht das (Brille komplett loswerden) dann doch nicht so leicht, bzw. gar nicht.

Deine „Bescheidenheit“ lässt darum auch in mir eine Priese Zufriedenheit aufkommen.... Danke

Das Ziel, welches Du dir gesetzt hast, ist definitiv erreichbar. Dazu reicht bereits folgendes aus:
- Setze Deine Sehhilfen so selten wie nur möglich ein (aber denke dabei an deine Sicherheit)
- Entspanne Deine Augen so oft du die Gelegenheit dazu hast (Palmieren, Augen schließen)
- Bewusstes Sehen (schau das worauf Du blickst auch wirklich an)

Genauere Infos zu diesen kurzen Stichpunkten und vieles mehr findest Du beim Stöbern im Forum.

Ob Du dadurch nach einigen Monaten beim Augenarztbesuch bessere Messwerte erreichst, steht in den Sternen. Was aber definitiv geschehen wird ist eine deutliche Verbesserung Deiner Sehkraft (Visus). Bei mir waren es nach einigen Wochen ca. 30% und mehr, je nach Tagesform. Und das alleine ist es schon Wert sich mit dem Thema zu beschäftigen. Aber Vorsicht, Augentraining wird Dich nicht mehr los lassen

LG
Franz

Danke für die tollen Antworten von euch allen, und ich glaube du hast mich sehr gut verstanden
Einer der wenigen *lach*

Ich werde deine Punkte so wie du sie beschrieben hast testen, ich habe nächste Woche einen Termin beim Optiker, ab dann beginnt die Festschreibung dann notiere ich in einer Tabelle Tag für Tag die Maßnahmen/Übungen und Wiederholungen und gehe nach 4-6 Wochen wieder zum Optiker.
Und dann lass ich mich einfach mal überraschen.
Ich habe gelernt das es nichts bringt sich an den falschen Stellen oder Situationen unter Druck setzen, da sonst das genaue Gegenteil erreicht wird, also lasse ich es einfach mal drauf ankommen.

Ich danke euch aber jetzt schon mal und werde euch von meinem Termin berichten.
Soll ich den Optiker mal nach seiner Meinung zum Augentraining fragen? Oder blamier ich mich damit?

Schönen Tag euch allen noch.

Alexander hat geschrieben:Soll ich den Optiker mal nach seiner Meinung zum Augentraining fragen?

Fragen kannst du ihn ja mal.

Ich würde nur erstmal nichts davon erzählen, bis du weisst, wie er dazu steht.

Hallo Alexander,

ich würde mir zwar Anfangs bei Augenarzt meine Werte bestimmen lassen, aber mit den weiteren Terminen etwas mehr Zeit lassen. Viel interessanter wäre eine Dokumentation der Visusveränderung. Druck dir eine Sehtafel aus und bestimme erst deinen Ausgangswert und in den folgenden Wochen die Veränderungen. Da wirst Du mehr Erfolgserlebnisse haben. Gerade beim AA setzt man sich sehr unter Druck, ob man will oder nicht.

LG
Franz

augenauf hat geschrieben:Hallo Alexander,

ich würde mir zwar Anfangs bei Augenarzt meine Werte bestimmen lassen, aber mit den weiteren Terminen etwas mehr Zeit lassen. Viel interessanter wäre eine Dokumentation der Visusveränderung. Druck dir eine Sehtafel aus und bestimme erst deinen Ausgangswert und in den folgenden Wochen die Veränderungen. Da wirst Du mehr Erfolgserlebnisse haben. Gerade beim AA setzt man sich sehr unter Druck, ob man will oder nicht.

LG
Franz

Danke habe ich gemacht Muss nur aufpassen das ich die Tests nicht irgendwann auswendig kann wenn ich so oft übe

Alexander hat geschrieben:Muss nur aufpassen das ich die Tests nicht irgendwann auswendig kann wenn ich so oft übe

Es ist sogar hilfreich, wenn Du mit dem Text vertraut bist!
Dann kannst Du entspannen, weil Du ja weißt, was da steht und Dich voll auf Deinen Seheindruck einstellen.
Wenn die Sicht noch unscharf ist, wirst Du es merken.
Es geht nicht um das Bestehen eines Tests.

Es geht um die Verbesserung Deiner eigenen Sicht.

Ein verspätetes Danke, hatte ein paar Probleme bei der Anmeldung aber nun geht es wieder.
Ich habe mir verschiedene Tafeln ausgedruckt und übe fleißig