Hallo ihr Lieben,

ich bin nun seit fünf Monaten dabei meine Augen von jeglichen Sehhilfen zu entwöhnen. Trage keine Kontaktlinsen, die ich frühe auch nicht so gut vertragen habe, und keine Brille (da hat mich immer das Gefühl einen Gegenstand auf der Nase zu tragen gestört).
Und nun meine Frage. Ich habe jeden Tag, nicht nur abends, sondern auch morgens, dieses Problem - müde, juckende Augen. Draußen kommt noch Sonne dazu und macht das ganze noch schlimmer. Ich habe schon versucht draußen zu palmieren wegen Lichtempfindlichkeit, habe aber das Gefühl dass es wegen dem Lichtkontrast noch schlimmer wird. Kann es daran liegen, dass meine Augen selbst "arbeiten" müssen? Die Augenlider sind so schwer, dass ich sie am liebsten gar nicht öffnen möchte.
Ich habe schon ein wenig gegoogelt. Als mögliche Ursache steht oft fehlende Brille, bzw. Sehhilfe mit fehlender Stärke. Ich habe heut meine alte Sonnenbrille mit meiner Sehstärke aufgesetzt. War das ein schönes entspannendes Gefühl!
Was meint ihr, werden sich die Augen bald dran gewöhnen oder bin ich nun zu dieser Augenmüdigkeit verdammt?

Liebe Grüße,
Marina

Marina S-M hat geschrieben:Was meint ihr, werden sich die Augen bald dran gewöhnen oder bin ich nun zu dieser Augenmüdigkeit verdammt?

Wahrscheinlich strengst Du Dich aktuell noch an, Sehobjekte scharf zu sehen, die sich Dir noch nicht scharf zeigen. Nach meiner Erfahrung habe ich die größten Erfolge, wenn ich es schaffe, in der Unschärfe zu entspannen. Gleichzeitig bemühe ich mich, das zentrale Sehen zu praktizieren, so wie ich es bisher verstanden habe. Diesen Beitrag finde ich in dem Kontext recht passend: Bates - oder die Kunst zu finden, ohne zu suchen

Hallo lukita,

vielen Dank für die Verlinkung. Das war wirklich interessant zu lesen. Aber das ist für mich immer noch so einfach und so kompliziert, wie du selbst schon gesagt hast. Und je mehr ich mich mit diesem Thema auseinander setzte, desto weniger ich das ganze verstehe.
Ich verstehe z. B. nicht, wie ich meine Augen bewusst entspanne. Ich glaube nicht, dass ich versuche Objekte deutlich zu erkennen und dabei meine Augen anstrenge. Ich glaube das, aber sicher bin ich natürlich nicht. Woran erkenne ich, dass meine Augen entspannt sind oder nicht. Wenn was Bates geschrieben hat stimmt, dann sind meine Augen grundsätzlich angespannt, sonst hätte ich vollständiges Sehvemögen.
Entspanntes natürliches Sehen soll doch so einfach sein. Wie Atmen z. B. Wieso tut man sich denn so schwer damit einfach hinzuschauen und zu sehen?
Zentrales Sehen meinte ich erstmal verstanden zu haben nachdem ich Bates' Rechtes Sehen gelesen habe. Trotzdem habe ich zu viele unbeantwortete Fragen. Aber das gehört nicht in diesen Thread.

P.s. Kann es sein, dass du deine Antwort überarbeitet hast? Weil ich schon hinter meiner Signatur stehe

Marina S-M hat geschrieben:Woran erkenne ich, dass meine Augen entspannt sind oder nicht.

Dazu gibt es hier einen passenden Austausch: Vorher/Nachher-Fotos in ''Perfect Sight without Glasses''
Mir fällt es oft schwer, Anspannungen im Auge zu erkennen. Auch bei anderen.
Und offensichtlich gelingt mir Entspannung bislang auch noch nicht dauerhaft.

Marina S-M hat geschrieben:P.s. Kann es sein, dass du deine Antwort überarbeitet hast? Weil ich schon hinter meiner Signatur stehe

Ja, ich habe meine Antwort überarbeitet, weil ich meine erste Version missverständlich fand.

Du schreibst in Deiner Signatur: "Wer nicht sehen will, dem hilft keine Brille."
Im Falle von Fehlsichtigkeiten nehme ich es so wahr, dass ein Anteil von mir tatsächlich noch in der Unschärfe bleiben will.

Hallo lukita,

sag mal, hast du vielleicht Erfahrung mit Augentropfen? Gibt's extra für müde, gereizte Augen.

Was mir noch eingefallen ist, als ich mit 17 anfing schlechter zu sehen, da hat mir meine Augenärztin Augentropfen verschrieben, aber noch keine Brille. Sie sagte, dass meine Augen wohl verkrampft sind und die Augentropfen sollen sie entspannen. Das hat mir super geholfen und ich konnte die nächsten zwei Jahre wieder gut sehen. Der Augenarzt, bei dem ich später war, verschrieb mir gleich eine Brille.

LG
Marina

Marina S-M hat geschrieben:sag mal, hast du vielleicht Erfahrung mit Augentropfen?

Nein, das habe ich nicht.
Im Moment gehe ich davon aus, dass Erfolge auch ohne zusätzliche Hilfsmittel zu erzielen sind.