Mittlerweile glaube ich, dass ich für mich den richtigen Weg gefunden habe. Mein Besuch gestern beim Optiker bestätigt mich da.
Erstmal kurz meine Historie:
April 2008: R -1,00 -0,25 / L -0,50
März 2010: R -1,50 -0,25 / L -1,50
Dez. 2011: R -2,00 -0,25 / L -2,00 -0,25
Kurz nach der Messung im Dezember 2011 muss ich nochmal einen Test für meinen Führerschein machen, und hab diesen mit meiner kürzlich neugemachten Brille quasi versagt, nur mit viel Verhandlungsgeschick ließ der Optiker mich damals gewähren.
Ich gehe also davon aus, dass ich damals eher etwa bei -2,25 lag. Das war im Grunde der Punkt, an dem ich dachte: Wenn ich jetzt nicht langsam was unternehme, wirds immer schlimmer werden. Vor allem war die neue Brille damals gerade erst ein paar Wochen alt, und schon schien sie nicht mehr stark genug.
Wie anfangs schon erwähnt, bin ich schon seit ca. 2010 dabei und versuche, meine Augen zu verbessern. Ich hab damals einfach ziemlich planlos irgendwelche Übungen gemacht, Norbekov gelesen etc. Nichts schien allerdings nachhaltig etwas zu bringen, außerdem brachte ich nie wirklich die Ausdauer auf, das Ganze Tag für Tag durchzuziehen.
Vor etwa zwei Jahren hab ich mir dann das Buch von David de Angelis zugelegt, da ich sehr von der Methode, mit Lesebrillen seine Kurzsichtigkeit zu verringern, fasziniert war. Erstens erschien es mir logisch, zweitens merkte ich bereits nach dem ersten Mal, dass mir die Umgebung sofort etwas schärfer vorkam.
Nun bin ich also seit knapp 2 Jahren dabei, quasi bei jeder Naharbeit (abgesehen von der Schulzeit, da hab ichs mich nicht getraut ...) die Lesebrille zu tragen, und dabei immer ganz leicht unscharf zu lesen.
Des Weiteren hab ich mir eine Brille mit der Stärke -1,25 angeschafft, und benutze nur noch diese zum Fernsehen etc.
Gestern war ich dann aus Neugier mal wieder bei dem Optiker, bei dem ich 2011 beinahe meinen Führerscheinsehtest in den Sand gesetzt hab, und machte mal wieder einen Sehtest. Dabei kam raus, dass ich wohl -1,75 bräuchte, was ich aber schon als sehr scharf empfand. Die -1,50 Gläser, die er mir bei der Testbrille einsetzte, waren absolut ausreichend mMn.
Das ist zwar nun kein gewaltiger Sprung. Dennoch bin ich froh, weil ich es hingekriegt habe, das Voranschreiten der Kurzsichtigkeit zu stoppen und sogar leicht zu verbessern. Außerdem weiß ich, dass ich geduldig sein muss, weil die Kurzsichtigkeit sich ja ebenfalls nur sehr langsam entwickelt hat. Dasselbe erwarte ich also auch in gegensätzlicher Richtung.
Mal davon ab ist das Einzige, was ich mache, das Lese mit Lesebrille sowie das Benutzen einer zu schwachen Brille. Ich trainiere also nicht aktiv. Ich habe mir jetzt vorgenommen, mit meiner -1,25 Brille häufiger rumzulaufen und in der Ferne Autoschilder zu lesen etc, um die Augen so nochmal etwas zu fordern. So erhoffe ich mir, das Ganze vielleicht etwas zu beschleunigen.
Euch weiterhin viel Erfolg bei eurem Vorhaben.
von