Hallo, leider habe ich noch eine Frage... In dem Buch: Die Brille vergessen(Leo Angart) werden bei 3 Dioptrien 3 Übungen dargestellt. Aber von einer Häufigkeit wird nicht gesprochen... viele schreiben sie machen übungen eine halbe stunde am tag, glaubt ihr es reicht wenn man alle drei übungen einmal je 10 minuten durchmacht oder sollte man das in der früh und am abend einmal machen.

Wieder vielen Dank im vorraus und freie mich schon auf Anregungen