Hallo,
bin auf dieses Forum gestoßen, weil ich nach Alternativen zu Brille,Linsen gesucht habe und dachte, dass sich bei leichter Fehlsichtigkeit -1,0/-1,0 bestimmt Methoden zur Verbesserung finden lassen.

Vor allem bei Autofahren und Vorlesungen gehts nicht ohne Sehhilfe, aber auch da versuche ich möglichst weit vorne zu sitzen und ohne auszukommen. Ich trag die Linsen nur wenn ich wirklich muss und Brillen gehen ja mal garnicht , außer Sonnenbrillen .

Da ich beim ersten Sehtest mit 17Jahren noch -0,5/-0,75 hatte und es nun leicht schlechter wurde (21J.), will ich nun handeln, bevor es noch schlimmer werden könnte.

Erkannt wurde die Fehlsichtigkeit recht spät (kurz vorm Führerschein). Kann es sein, dass ich deshalb nur so wenig Dioptrin habe, weil ich früher nie und jetzt fast nie Sehhilfen verwende?

Welche Übungen/Methode soll ich anwenden, da ich ja sozusagen ohne Korrektur problemlos klar komme, aber in bestimmten Situationen es einfach noch etwas fehlt (Straßenzeichen,Tafel)?
Folgender Auszug aus Bates "Perfect Sight Without Glasses" ist mir ins Auge gesprungen:
" Adults who have never worn glasses are benefited in a very short time -- a week or two -- and if the trouble is not very bad, may be cured in the course of from three to six months. "

Geht das wirklich so schnell? Und heißt das, dass das dann permanent bleibt oder werde ich genauso mein Leben lang trainieren müssen?

ok, hab mir Bates durchgelesen und einige Stunden über Augentraining recherchiert. Ist interessant, aber auch nicht mehr. Diese Verbesserungen scheinen nur kurzfristig abrufbar zu sein (etwa wie das Zusammenkneifen der Augen) und kein Dauerzustand. Die hier oft beschriebene Variation der Sehkraft deutet auch darauf hin. Ich werde meine Augen etwas öfter Entspannung gönnen und in die Ferne starren, aber die Linsen werde ich wohl doch nur mit Lasern los.

Trotzdem Danke für die interessanten Einblicke, die das Forum bietet. Jetzt weiß ich auch mehr über meine Augen.

Hallo flava,

herzlich willkommen hier.

flava hat geschrieben:Diese Verbesserungen scheinen nur kurzfristig abrufbar zu sein (etwa wie das Zusammenkneifen der Augen) und kein Dauerzustand. Die hier oft beschriebene Variation der Sehkraft deutet auch darauf hin. Ich werde meine Augen etwas öfter Entspannung gönnen und in die Ferne starren, aber die Linsen werde ich wohl doch nur mit Lasern los.

Stop, nicht gleich aufgeben.
Ich kann dir versichern, dass meine Erfolge dauerhaft sind. Ich gehe inzwischen sogar ohne Sehhilfe bei normalem Wetter mit den Hunden los und vergesse immer öfter, die optische Sonnenbrille wieder aufzusetzen, wenn ich mit dem Auto unterwegs bin und sie im Geschäft nach oben geschoben habe.

Und nicht in die Ferne starren! Gerade DAS ist der Fehler der Kurzsichtigen. Blicksprünge und Umwandern beim in die Ferne sehen ist viel besser.

flava hat geschrieben:Folgender Auszug aus Bates "Perfect Sight Without Glasses" ist mir ins Auge gesprungen:
" Adults who have never worn glasses are benefited in a very short time -- a week or two -- and if the trouble is not very bad, may be cured in the course of from three to six months. "

Geht das wirklich so schnell? Und heißt das, dass das dann permanent bleibt oder werde ich genauso mein Leben lang trainieren müssen?

Naja, SO schnell geht es leider nicht.

Wir leben in einer Welt, wo wir immer mehr in der Nähe arbeiten. Im Beruf/in der Freizeit am PC, Fernsehen, Lesen.
Das alles gab es zu der Zeit von Bates nicht.

Werner hatte es mal fast geschafft, als er viel Zug fuhr und im Aussendienst gearbeitet hat. Danach im Großraumbüro wurde es wieder schlechter.

Udo hatte deine Werte und hat es geschafft.

Also, probier es aus. Du kannst nichts verlieren.

Ach, und zu der Dauerhaftigkeit der Laser-OP: Es gibt viele Leute, die nach einiger Zeit dann doch wieder kurzsichtig werden.

Lieben Gruß

Hallo Nicole,
Schön zu sehen, dass du positiv bleibst und mich ermunterst es trotzdem zu versuchen.
Du hast recht, ich habe nichts zu verlieren.

Also: Wo soll ich am Besten anfangen? Nach Bates, hier im Forum lesen oder doch ein Buch, wie etwa das von de Angelis/Angert? Wie haben Udo,Werner und du "trainiert"?

Und die "heilige Gral"-Frage: Wie wird die Sicht eigentlich verbessert, wenn die Muskeln, außer in manchen Ausnahmefällen (Diplopie, Konfusion, Suppression , Amblyopie, Presbyopie...), nicht dafür zuständig sind?

Ich bin halt sehr skeptisch. Vor allem soll ja bei Kindern durch Augenübungen mehr Schaden als Verbesserung entstehen. Ist das bei Erwachsenen anders?

lg flava

ups, doppelpost

Stimmt das mit den Schäden bei Kindern echt?

flava hat geschrieben:Vor allem soll ja bei Kindern durch Augenübungen mehr Schaden als Verbesserung entstehen.

Wer sagt das?

Bei Kurzsichtigkeit ist da keine Gefahr.

Hier ist der Beitrag von Udo: Klick

Und hier Werner: klick