Ich habe -4 Dioptrien (Kurzsichtig) und sie gehen immer weiter, da ich erst 14 bin. Ich möchte aber, die Dioptrien wegtrainieren oder zumindest, dass sie nicht mehr weitergehen. Ich habe es schon mit harten Kontaktlinsen probiert, die brennen mir aber total in den Augen. Ich mache regelmäßig die 3 Punkte Übung. Ich suche aber nach mehr Übungen und habe im Internet noch nicht viele gefunden, könnt ihr mir ein paar empfehlen oder gibt es im Internet auch Trainingspläne?

Danke im Vorraus!

http://www.youtube.com/watch?v=m-XkCbM1yqA

ab 3:40

Oder guck mal in meine Signatur.