Ist Extremakkomodation nicht effektiver, wenn man zwischen Nahsicht und Fernsicht alle 15-20 Sekunden wechselt und nicht alle 5 Sekunden?

Ich finde es am effektivsten, wenn man dort, wo man nicht so gut sieht, 2-3x so lange hinschaut, wo man schlechter sieht.
Also: Kurzsichtige sehen länger in die Ferne und Weitsichtige sehen länger in die Nähe.