Hi, ich bin Ramona, 31 Jahre und durch Nicoles Homepage auf dieses Forum gekommen.
Ich bin kurzsichtig.
Ich trug jetzt ein paar Jahre Monatslinsen mit einer Stärke zum Schluss von beiden Seiten -3,75 Dioptrien.
Seit Dienstag hab ich keine Kontaktlinsen mehr drin.
Ich hatte mir nämlich eine Brille online bestellt.Die ist zwar sehr scharf ( so scharf werde ich wahrscheinlich nie sehen können) aber da ich die Werte von den Kontaktlinsen übernomen habe und keinen aktuellen Brillen Sehtest gemacht habe, hab ich nun den Salat.
Denn am Rand schaukelt es zu doll so das mir schwindelig wird.Ich hab dann eine alte Brille von früher am Bügel reparieren lassen so dass ich wenigstens etwas habe.
Ich hab zwar noch 2 Packungen Monatslinsen aber das die nicht mehr rein kommen versteht sich von selbst.Obwohl ich nach dem ersten Tag ohne Brille versucht war, das ganze abzubrechen weil ich einfach nicht wusste wie ich leben soll ohne was zu sehen.
Aber inzwischen hab ich mich dran gewöhnt...
Ich schreibe gerade ohne Brille und sitze ca 25 cm vor dem Bildschirm (hab nachgemessen).
Fernsehen geht nicht ohne Brille und wenn ich viel zu erledigen habe dann setze ich die Brille auch auf.
Ich werde jetzt in den nächsten Tagen mal einen genauen Sehtest machen dann vielleicht 4-6 Wochen später noch mal und mir dann erst eine dementsprechende neue Brille bestellen, würdet ihr das auch so machen?
Ich hab vor, die Augenübungen aus dem Buch "Ohne Brille bis ins hohe Alter" zu machen und ernährungstechnisch mich auch um zu stellen.
Obwohl es ja auch ohne geht wie ich schon raus lesen konnte.
Dazu presse ich mir dann täglich 2 Liter
Endividien, Karotten, Sellerie, Spinat, Petersilie Saft in verschieden hohen Zusammensetzungen.
Davon erhoffe ich mir auch sehr viel.
Und in Geduld muss ich mich üben.
So siehts jetzt erstmal bei mir aus.
Reicht das oder habt ihr noch andere Tips?
Muss ich ein Buch unbedingt noch gelesen haben ?
LG
Ramona

Hallo Ramona,

herzlich willkommen hier.

Hättest du mal bloß hier gefragt, bevor du dir die Brille bestellt hast.
Vielleicht kann jemand deine alten Linsen noch verwenden?
Biete sie doch mal in der Plauderecke an mit Haltbarkeitsdatum und allen Parametern. Und schreib dazu, was du haben willst für die Linsen und Porto. Wäre doch schade, sie wegzuwerfen.


Eigentlich muss man nicht unbedingt mehr als ein Buch lesen.
Das was du hast, enthält alle wichtigen Übungen.

lg
Nicole

Hallo Ramona,

am Anfang hat sich bei mir die Sehstärke mehr verbessert, als später, von daher ist deine Idee später eine Brille zu machen erstmal gut.

Ich konnte ca. alle 3 Wochen eine Verbesserung bei Messungen erreichen. Die automatischen Tests sind ja kostenlos und gehen ganz schnell mal zu machen.

Ein Tipp zum Lesen mit dem Browser: bei gleichzeitigem Drücken von "Strg" und "+" vergrößert sich die Schrift.

Hallo Mone,

willkommen hier. Ich habe vor allem einen Tip fuer dich. Versuch nicht OHNE sehen zu leben wie du es sagst, sondern versuch das zu sehen was du im moment sehen kannst. Das ist ein unterschied.

Ohne Sehen leben heisst es nicht zu benutzen.

Schoene Gruesse

Sven

Hi ihr drei, danke für eure Antworten und das willkommen heissen.
Ich bin jetzt ein paar Tage ohne Sehhilfe aber ich merke das es so irgendwie nicht geht.
Ohne Brille sehe ich nichts und mit meiner einzigen Brille wird mir nun auch schwindlig.
Es ist auszu halten aber wohl fühl ich mich gerade nicht.Wahrscheinlich auch wegen der Ungewissheit was kommt.Werde ich mal besser sehen oder nicht etc...
Bleibt das Gefühl des Schwindels eigentlich auch bei einer neuen entsprechend angepassten Brille falls ich sie nur sporadisch trage?
Nicole, das mit der Hornhautverkrümmung kann sein denn mir kommt der Bildschirm so entgegen mit meiner jetzigen Brille, er wölbt sich mir praktisch entgegen als wenn ich auf ne Kugel guck und nicht auf eine flache Fläche.
Ausserdem hab ich bemerkt das ich etwas schärfer sehe wenn ich die Augen so zusammen kneife und praktisch nur noch durch einen Schlitz gucke und wenn ich schiele merke ich das die Bilder auch schärfer werden aber ich seh dann alles doppelt
Was hat das zu bedeuten?

Ich wollte ja erst in ein paar Wochen zum Sehtest aber ich überleg ob ich doch schon morgen gehen soll.Sonst hab ich ja gar keine aktuellen Ausgangswerte.
Also was soll ich tun,morgen einen Sehtest machen oder den ersten in 4 Wochen? Nachdem ich 1 Monat intensiv das Training gemacht habe ?
Und wie war das mit der Fielmann Versicherung?Wenn ich mir nach 4 Wochen eine Brille bestelle und dann z.B. nach 8 Wochen noch besser gucke so dass ich wieder neue Gläser brauche?Oder bezahlt die Krankenkasse das sowieso weil ich ja diese neue Brille auch brauche?

Sven, du schriebst ja das du deine Brille kaum trägst wie findest du dich denn so zurecht?
Nicole und Anja tragt ihr noch eine ausser zum Auto fahren?
Ich hoffe das klingt jetzt alles nicht allzu verwirrt.Ich wünsch euch noch einen schönen Sonntag.Liebe Grüsse

Hallo Ramona,

wenn der Sehtest kostenlos ist, mach ihn doch.
Aber nicht den Computersehtest.

Ich trage Brille nur zum Autofahren, oder wenn ich in einer fremden Stadt unterwegs bin. Manchmal auch im Kaufhaus.

lg
Nicole

Hallo Nicole, Computersehtest gibts doch beim Optiker gar nicht ?
Ja kostenlos ist der schon.Bei Apollo und Fielmann.Übrigens welchen Optiker findest du besser von den beiden ?
Trägst du beim alltäglichen Einkaufen im Supermarkt denn keine Brille mehr ?
Ich habe jetzt erstmal für ein paar Tage die Kontaktlinsen wieder drin.
Allerdings sind die auch nicht mehr optimal..so dass ich sie vielleicht auch morgen schon wieder raus nehme.
Hab bloss heute viel vor und fühlte mich gerade so behindert
Will ja auch das nicht wieder verschlechtern was sich eventuell schon in den letzten Tagen verbessert hat.
Wenn ich jetzt die genauen neuen Werte meiner Augen hab, soll ich sie dir dann mal zeigen und du kannst sie runter korrigieren bevor ich mir ne Brille bestelle?
Steht auf dem Brillenpass alles drin was man braucht auch für Linsen?
Ich werde in 3-5 Wochen zum Sehtest gehen denke ich...
LG

Du kannst eigentlich Brille oder nicht tragen was du willst. Alle unwohlen Gefuehle wie Schwindel und Schmerzen gehen mit der Zeit weg.

Ich hab hier 3 Brillen in verschiedenen Staerken rumliegen und könnte sie eigentlich alle tragen.

Ich trage aber eigentlich nur noch Brille zum Autofahren.

Du sagst du siehst nichst und das ist der Fehler den du machst und den ich auch gemacht habe. Du siehst sehr wohl etwas, es ist nur so unbefriedigend, dass du es nicht sehen willst und deswegen nicht beachtest und deswegen das Gefuehl hast du siehst nichts.

Ich hab allerdings nicht auf einen Schlag angefangen ohne Brille, sondern es wurde immer mehr. Also ich habe es Stueck fuer Stueck gemacht.

Schlimmste Schmerzen und Schwindel kenne ich alles, aber das ghet vorbei wenn man einfach weiter macht.

Ich wuensche dir viel Glueck und alles Gute.

Schoene Gruesse

Sven

Hallo Sven danke für deine liebe Antwort.
Sie hat mich jetzt wieder ermutigt.
Und du hast recht.
Ich habe seit ca drei Std.meine Kontaktlinsen drin, die Stärke die ich ja bis vor ner Woche auch noch drin hatte.
Aber auch das gefällt mir nicht mehr.
Ohne jegliche Sehhilfe fühlte ich mich irgendwie frei auch wenn ich "schlecht" sah.
Ich denke ich werde heute alles klar Schiff machen hier was ich so vor hatte und dann endgültig diese Stärke ablegen und weiter meine Brille tragen nur wenn ich sie brauche.
Auch werde ich mich in Geduld üben denn besser sehen geht ja auch nicht von heute auf morgen.
Und versuchen froh zu sein über das was ich sehe.

Ich bin nur am hin und her überlegen ob ich jetzt einen Sehtest mache oder tatsächlich erst nach ca. 4 Wochen intensiven Training und Ernährungsumstellung.
Da ich mir jetzt noch keine Brille oder dergleichen bestellen würde sondern eben erst in 4 Wochen ist ein jetziger Sehtest nicht nötig.
Nur um einen Vergleich zu haben ob sich was verbessert hat später.
Kennt ihr diese Seite was da zum Sonnenbaden steht ?
http://www.augentagesklinik.com/de/info ... aining.php
LG Ramona

Mone23 hat geschrieben:...
Und versuchen froh zu sein über das was ich sehe.
...

Das ist wirklich schwer. Wahrnehmung ist eine mentale Faehigkeit und deswegen ist das Training mehr mental.
Das koerperliche kommt automatisch wenn das mentale stimmt.

Im Klartext wenn du es schaffst viel geistige Energie auf das Gesehene zu lenken und viel wahrnimmst werden deine Augen automatisch besser.

Also ich habe am Anfang sehr wenig wahrgenommen und es fiel mir echt schwer viel zu schauen.

Schoene Gruesse

Sven

Hallo Ramona,

Computersehtests gibt es inzwischen bei fast jedem Optiker - auch bei Fielmann.
Apollo haben wir hier nicht in der Nähe, dazu kann ich nichts sagen.

Ja, ich fahre jetzt im Sommer meist mit der optischen Sonnebrille mit dem Hund und dem Fahrrad einkaufen. Im Laden nehme ich die Sonnenbrille dann ab.
(Und ich erkenne die Leute trotzdem.
Auch bei der Arbeit trage ich keine Sehhilfe, laufe aber im ganzen Krankenhaus rum.)

Geh doch für Kontaktlinsen zu F...... und lasse dir dort welche anpassen.
Wenn du welche hast, mit denen du gut klarkommst und die gut auf deinen Augen sitzen, kannst du dir diese im Internet in geringerer Stärke nachbestellen.
Eigentlich halte ich von F...... und Kontaktlinsenanpassung nicht viel, wenn du die Linsen aber nicht täglich und nicht zu lange trägst, kann man das so machen.
Dann aber nach 6 Monaten mal ohne Linsen zum Augenarzt gehen und draufschauen lassen, ob Hornhaut und Gefäße okay sind.

Das kannst du ja in 4 Wochen machen:
Sehtest bei F........ und Kontaktlinsen dort probieren.

Dann kannst du auch gerne hier nachfragen, wie das mit schwächerer Brille oder schwächeren Linsen ist.

lg
Nicole