Hallo Poky,
willkommen im Forum!
Ich persönlich bringe mir das Wieder-gut-Sehen nach der Methode von Flo (hier aus dem Forum) bei. Sein Hauptthread ist der hier:
http://www.augen-training.com/vorstellu ... t1520.html
Mein eigener Thread ist der hier:
http://www.augen-training.com/ich-habs- ... t1598.html
Ich persönlich mache mit der Methode stetige, wenn auch langsame, Fortschritte. Gleichfalls von Fortschritten berichten im Forum hier immer wieder Sina (allerdings weitsichtig) und Merukando. Besonders Letztere ist auch sehr kurzsichtig, ihre Erfolge dürften dich u. U. motivieren, auch als "Blindfisch" bei der Sache zu bleiben und viel ohne Brille herumzulaufen.
Wie auch immer: Schau dich einfach mal auf dem Unterforum Erfolgsgeschichten und Vorstellungen um.
Zu deiner Frage "Mit Brille oder ohne?"
Ich selbst nutze die Brille auch in bestimmten Situationen, wo ich (noch) nicht auf sie verzichten kann oder will, z. B. bei der Arbeit am Computer. Beim Autofahren ist sie noch ein unbedingtes Muss.
Ansonsten versuche ich schon, weitgehend ohne Brille klarzukommen, allerdings waren meine Ausgangs-Diops auch nur 3,5/2,75 oder so ähnlich. Ich laufe traditionell viel ohne Brille herum, das Nicht-ganz-scharf-Sehen bin ich also seit eh und je gewohnt. Auch habe ich meine erste Brille erst mit 19 bekommen - das ist sicher auch zu dir ein Unterschied.
Aber egal: Man kann es schaffen. Flo selbst (auch mit weniger Diops gestartet) hat es mit seiner eigenen Methode geschafft, dauerhaft perfekt ohne Brille zu sehen.
>es ist zwar schön und erfreiend ohne Brille mit -7 rumzulaufen, aber es bringt nichts.. <
Nach der Methode, die ich verfolge, bringt das schon etwas. Das gute Sehen kommt aber natürlich nicht davon, dass du einfach die Brille weglässt. Das Brilleweglassen erleichtert es nur schlicht, die neue Sehpraxis, die du mit dieser Methode dir beibringen würdest, anzuwenden und im Alltag zu verstetigen.
>Habe ich das richtig verstandne dass es kein FAQ gibt?
<
Nein, das gibt es nicht. Siehe oben: Mit den genannten Threads bist du schon eine Weile gut beschäftigt.
FAQ wären nur bedingt sinnvoll, weil die Leute hier auf dem Board ja unterschiedlichen Vorgehensweisen anhängen.
Zum Palmieren: Das kannst du jederzeit auch auf dem Rücken liegend tun. Stell dir dabei bei sanft geschlossenen Lidern und locker aufgelegten Händen immer das schwärzeste Schwarz vor, dass es in deiner momentanen Vorstellung geben kann. Schwarz entspannt die Augen und das gesamte Sehsystem dahinter.
Viel Spaß und Erfolg beim Wiedersehenlernen!
Susa
