Grimassen

Akkomodieren, Fusionieren, Lichtbaden, Lichtblitzen, Palmieren, Visualisieren u.a.

Grimassen

Beitragvon sven » 08.10.2007 21:26

Hallo,

ich Seminar hat der von Blinzeln, Atmung und Bewegung gesprochen.

Mir ist aufgefallen wenn der Druck bei mir an der Nasenwurzel ziemlich heftig wird, kann ich den Druck leichter aufangen wenn ich viel atme (->Sport, Yoga, Grosse Anstrengung) und wenn ich wie wild Grimassen schneide (Augenbrauen rauf und runter, Blinzeln, Nase ruempfen usw).
Das Grimassen schneide wirkt wie eine Gesichtsmassage.

Beides, die Atmung und das Grimassenschneiden passiert nicht willentlich sondern ich muss es einfach nur zulassen wenn der Druck auf die Nasenwurzel also der Stress der Fernsehmuskeln gross wird. Ich kann dadurch viel mehr Power entwickeln. Es sieht warscheinlich komisch aus und fuehlt sich an als ob ich hypernervoes waere aber es hilft ungemein. Ich denke das ist es auch was bei Bates mit Shifting und Blinking gemeint ist.

Ich denke das ist wie wenn man zB ein Gewicht an der ausgestreckten Hand haelt, dann ist es einfacher wenn man zwischendurch sehr kurz absetzen kann oder wenn Arm ein wenig bewegt und mal kurz etwas haengen laesst oder ein wenig rauf runter usw, als wenn man das Gewicht ganz ruhig haellt.

Ich denke es ist ganz einfach:
Durch das Sehen auf harte kleine Objekte mit harten Kontrasten zieht sich der Autofokus rein. Das verursacht den Fernsehmuskeln Stress da sie das nicht gewohnt sind. Dauernde Arbeit verstaerkt den Muskel und man kann wieder ein wenig besser sehen.

Damit der Stress nicht zu stark wird bewegt sich das ganze Gesicht, Blinzelt, schneidet Grimassen usw.. Dadurch kann man den Muskel besser durchbluten und kann auf einem hoehere Leistungsniveau arbeiten als ohne die Grimassen und kommt schneller vorran.

Ich erinnere mich auch an einen Satz aus dem Buch von Dino Warner wo er explizit darauf hinweisst, das er darauf achtet Grimassen zu vermeiden um in der Gesellschaft nicht aufzufallen.

Ich kann mich auch an meine Kindheit erinnern, dass mir nervoese Zuckungen und auch Zappeln verboten wurden. Es hift aber ungemein Muskeln geschmeidig zu halten.

Ich hab das drueber nachgedacht da der Tom Quakenbush immer wieder auf die Wichtigkeit von Blinzeln Bewegung und Atmung hingewiesen hat und die Atmung bei mir gleichzeitig mit den Zuckungen bei viel Energie kommt.

Ich hab meinem Mitbewohner (er macht auch Sehtraining ist aber nur leicht kurzsichtig) von den Zuckungen erzaehlt und der kannte das schon und fand es nix besonderes. Deswegen hat er mir es nicht erzaehlt.

Viel Spass noch

Schoene Gruesse

Sven
Schoene Gruesse

Sven
Benutzeravatar
sven
Moderator
Moderator
 
Beiträge: 1422
Registriert: 27.01.2007 17:54
Wohnort: Hilden nahe bei Düsseldorf

Grimassen

von Google

Google

Kostenlos registrieren und Werbung ausblenden.
 

Beitragvon peddy » 08.10.2007 22:02

Gerade als ich deinen Beitrag gelesen habe hatte ich auch wieder das herliche Ziehen in der Nasengegend und da habe das gleich mal mit den Augenbrauen anheben usw probiert. Das ziehen an der Nase ist jetzt weniger aber sich sehe noch genau so scharf. Das ist ja klasse.

Was der Dino da schreibt habe ich jetzt leider nicht mehr so ganz im Kopf, aber ich glaube das er das etwas anderst gemeint hat. Nämlich das man keine Grimassen schneiden soll um irgend etwas gewaltsam scharf zu stellen. Das leuchtet mir auch ein, da ein normal sehender das auch nicht nötig hat.

Ich muß dir aber recht geben das man nicht alles was man gern machen möchte unterdrücken sollte, sondern sich ruhig mal gehen lassen soll/kann. Gähne und lache wenn es dir danach ist. Außerdem sollte man kein versteinertes Gesicht haben sondern damit reden können, so damit der andere sieht ob man gerade denkt, angst hat, froh oder glücklich ist usw. Janet Goodrich würde auch sagen das man die Augen für sich sprechen lassen sollte.
Liebe Grüße
Patrick
peddy
Foreninventar
Foreninventar
 
Beiträge: 1191
Registriert: 30.01.2007 08:21
Wohnort: bei Mainz


Zurück zu Diskussionsforum rund um das Thema Augentraining

Wer ist online?

Mitglieder in diesem Forum: 0 Mitglieder und 7 Gäste

cron