Hi
HAbe seit ein paar monaten angefangen licht zu baden. Also wie es in einem Buch Stand erste Woche 25 Watt , zweite 40, dritte 60 4. 10o Watt usw. Und in einem Monat langsam auf 20 Minuten gesteigert. Habe aber zischen drin aucbh pausen gemacht oder auch kürzere mal ein tag mal nicht.

Meine Frage ist ob ich das von ganz neu anfangen soll wenn ich jetzt ca 2 wochen nicht mehr gebadet habe oder einfach wieder mit hundert

Und ich sehe immer so flecken also keine mouchus minerie oda wie das heisst sondern wie wennn man in ein licht guckt dann hat man grosse rote flecken oder gelbliche grüne und habe immer das gefühl geblendet zu sein. Kommt das vllt vom lichtbaden?