mhm meine tafel ist für 3 meter ausgelegt...
wo bekomm ich eine für einen meter oder weniger her?
kann wer nen link posten vll?

lg

Hallo Alex,

so wie ich verstanden habe , trainierst du mehrere Stunden am Tag . Und das nennst du schnell

Ich probiere deine Methode aus , kann natürlich nicht stundenlang üben. Ich habe max. 15 Min . am Tag. Und dabei möchte ich unbedingt mit der energieübung kombinieren.
Bin gespannt auf das Ergebnis.


Danke für deine ausführlichen Erklärungen.

LG, Elke

Hallo Elke
1 Stunde schon und auch nicht jeden Tag
weil ich Arbeiten muss und habe noch Familie
Wochenende kommt da schon manchmal 2 Stunden aber mehr Kriege ich net raus ,meine kleine Tochter bleibt mir dicht an den Fersen
Ich nutze aber die Erfahrung die ich an der Sehtafel gesammelt habe
auch wenn ich im S-Bahn von der Arbeit fahre
Das dauert ich brauche fast 1 Stunde fahrt und wenn ich Sonnige Tage habe da nutze ich auch die Zeit um durch den Fenster gut bestrallte Fenster von Häuser und viele Bäume mit dem Blick umranden, dabei bin ich stehts des Entgegengesetzten Illusion des Bewegungs bewust wozu hat man eine Sehtafelübung.
Man muss auch im alltag die Erfahrung einsetzen....
So ist das, manche lesen Zeitung im S-Bahn und manche kucken aus dem Fenster und Üben unsichbar....



Gruss
Alex

mhm eine stunde am tag üben is sehr viel
naja ich hab da eig nich so lust drauf^^(bin fauler schüler)
deswegen wollt ich auch rasterbrille machen aber soviel bringt die etz nicht...

Hallo
Ja manche machen Energieübungen ich weis es nicht so genau was das ist...
Viele suchen nach dem richtigem Weg und lesen viele Bücher über Augen und beim lesen bleibt es...
Und sehr vielen ist die Übungszeit zu lange und machen lieber Operation
( was ich nicht empfehle !!!)
Aber Bates hat immer genaue Messdaten notiert und vergliechen
und hat den Buch nach sehr vielen vielen Jahren erst geschrieben als er wirklich überzeugt war die tatsächliche Sehgesetze gefunden zu haben.
(Er hat ja ganze Schulmedezin studiert und musste dann gegen Schulmedezin und Kollegen aufnähmen)
Es gibt viele Wege und viele Sehschule aber man kann es auch sehr einfach machen.
Man muss wissen worauf es ankommt
Und somit schreibe ich euch 7 Sehgesetze von Bates die ohne zweifel für jeden zu befolgen sind.
Und damit auch die Vermutungen ihr Ende haben.

Sieben Wahrheiten über normales Sehvermögen.

1 Normales Sehzustand kann im normalen Auge festgestellt werden, aber nur unter günsigen Umständen.
2 Zentral sehen heißt, den Teil eines Buchstabes am besten sehen, auf den der Blick gerichtet ist.
3 Das schweifende Auge wechselt den Blickpunkt schnell und dauernd
4 Ein Schwingen der Bauchstaben, leise und pendelartig, tritt ein, wenn das Auge von einem Buchstaben zum anderen schweift
5 Das konkrete Gedächtnis ist recht(perfekt), wenn Farbe, Form und Hintergrund des gesehenen Buchstabens sofort erinnert und festgehalten werden.
6 Die Vorstellungskraft ist gut, wenn der weisse Hintergrund weißer erscheint, während der schwarze Buchstabe bleibt, wie er ist, ob nah oder fern.
7 Vollkommene Ruhe und Entspannung kann im normalen Auge immer festgestellt werden.
Ist auch nur eines dieser fundamentalen Sehgesetze erfüllt, so sind auch alle anderen erfüllt.

So jetzt kann man natürlich jeden Weg einschlagen tausende verschiedene Übungen ausdenken ( Oder neue Sehschulen aufmachen und seine Methode neu erfinden und viel Geld dafür kassieren)
Aber die Sehgesetze bleiben und für mich persönlich steht Bates Autorität ausser Frage
Ich glaube seinen Worten nur deshalb, weil ich persönlich viele meine Sehfählerursachen gefunden habe und von über -8,0 deoptrie auf ca -4,0 deoptrie runter gekommen bin, ausserdem meine -4,0 deoptrie Brille wird langsam zu stark
Ich fülle mich nicht mehr wohl, wenn ich meine -4,0 Brille anziehe
So jetzt wirden warscheinlich viele darüber nachdenken bischen experementieren und es schnell vergessen.
Deswegen braucht die Schulmedezin auch keine sorgen machen, den diese viele kommen immer wieder schöne starke Brille kaufen und die sind nicht billig
Und bei kleine Kurzsichtigkeit sich zu Operation anzumelden und Tausende Euro dafür zu bezahlen
Oder Vitamine Kaufen die angeblich versprechen Augen zu normalesieren
Es gibt nur zwei Wege Leute
1 Trenieren
2 Immer stärkere Brille zu bestellen mit den Jahren.
Das steht ausser Diskussion , den das ist die Wahrheit

Alles Gute wünsche ich euch
Alex

Hallöle,
ich vermute, das die "Augenvitamine" auch nix bringen, es kann aber auch an meiner schlechten Aufnahme der Vitamine liegen.
Da bringt doch Augentraining mehr als Vitamine, zumindest in meinem Fall.

Gruß
Tobi

Hallo Alex,

Leo Angart hat mit der Energieübung in ein paar Monaten
100% Sehleistung erreicht und ist auch heute noch( ich glaube nach 10 Jahren oder so ) immer noch normalsichtig . Er hatte -5 Dptr.
Ich habe selbst mit seiner Methode ganz schnell mehr als 3 DPtr abgebaut. Leider geht es seitdem nur schleppend voran, obwohl ich auch so gut wie gar nicht trainiere mehr. Meine gewonnene Sehkraft ist aber trotzdem stabil.

............
die Sonne schräg in die Augen scheinen von oben, also praktisch ich stehe direkt vor Sonne dabei kucke ich etwa hälfte darunter damit ich nicht geblendet werde
ach ja das wird mit geöffnetten Augen gemacht

Das würde ich auf keinen Fall empfehlen.

Ach ja, Bates war auch nur ein Mensch und normaler Schulmediziner. Es gibt auch heute sehr viele Ärzte , die der Schulmedizin den Rücken kehren und nicht gerade sanft von den Kollegen deswegen behandelt werden. Heißt aber auch nicht , dass sie in allem Recht haben.

Und jeder Mensch ist anders. Was bei einem wirkt , wirkt nicht automatische bei anderen.

Ich beobachte aber mit Interesse deine Erfolge und würde auch gerne wissen , wieviel Dptr du in welchem Zeitraum du abgebaut hast.

Berichte einfach von deinen Fortschritten.

LG, Elke

Ach ja , noch etwas.

Meine Trainingszeit lag immer in Minutenbereich .
Also , es muss nicht unbedingt Schweiß fliessen. :- )

Manchmal ist weniger -mehr.
Eine kleine amüsante Geschichte von mir:
Eines Tages habe ich Probleme mit meinem Fuss bekommen .Konnte nicht mehr drauftretten. Ging zum Doc. Seine Diagnose: "Das ist angeboren . Vergessen sie ihre Schuhe mit hohen Absätzen und tragen sie nur fache Schuhe .Irgendwann legt es sich , bis dahin nehmen sie Schmerztabletten."

Ich kam nach Hause , kramte mein Quigong -Buch raus , machte meine Übungen ( 7 Minuten ) und bin die Treppe heruntergelaufen.
Meine Tochter : "Mama du hinkst ja nicht mehr ! ".
Ich : "Was , tatsächlich ..." . ich habe das selber gar nicht gemerkt. Setdem hatte ich nie mehr Beschwerden gehabt un trage permanent Schuhe mit 9-10 cm Absatz.

Es gibt einfach keine absolute Wahrheit.

Aber wie gesagt, deine Vorgehensweise ist sehr interesant und ich habe mir vorgenommen noch heute damit zu beginnnen . Aber natürlich nur in Minuten -Bereich.
Übrigens , die Energieübung ersetzt bei mir das Palmieren.


LG, Elke















LG, Elke

Hallo Elke
Das interessiert mich aber jetzt
Übrigens , die Energieübung ersetzt bei mir das Palmieren
Kannst du bitte genau beschreiben was du machst.
Wenn das nur minuten braucht, was muss ich machen das ich damit Palming ersetzen kann ?
Wegen Sonne braucht man keine Angst haben man soll ja nicht direkt auf die Sonne kucken, sondern nur die Augen mit Sonnenlicht durchlichten.
Habe schon immer gemacht, das macht überhaupt keinen schaden, sondern
hilft Sehzäpfchen zu aktevieren damit man besser sehen kann, den ein Kurzsichtige Auge kann nie genug Sonnenlicht bekommen damit man überhaupt was erkennt.
Ausserdem es hilft auch die Spannung von Augen abzubauen und wenn man nach Sonnenbaden die Augen Palmiert so wird Praktisch mehr effekt erzielt.
Werde nur empfehlen ohne Sonne geht einfach nichts
(Nicht Verwechseln mit Sonnenreflektion auf dem Meer , in Bergen sagen wir Schnee und Eis Sonnenreflektion das kann wirklich schädlich sein)

Gruss
Alex

Hallo Alex,

die Original-Energieübung gibt es im Buch "Die hohe Kunst des Pranaheilens " von Master Choa Kok Sui und eine abgeänderte Version im Augentrainingsbuch vom Leo Angart . Wobei ich die Original -Übung
bevorzuge.

Schreibe dir gleich eine PN .

LG, Elke

Hallo Elke,
die Energie übung interessiert mich, und bestimmt andere auch.
Schreib die doch hier rein

Gruß
Tobi

Die Energieübung ist schon etwas komplex.
Deswegen ist es ratsam
sich eins von den oben aufgelisteten Büchern zu besorgen.


LG, Elke

Hey....

Ich habe mit deiner Übung aufgehört und verbessere im Moment mein linkes Auge, bis es auf dem gleichen Stand ist wie mein rechtes. Dann mache ich diese Übung weiter. Ach Übrigens hiert ist die Energieübung wundervoll beschrieben!

c_c hat geschrieben:- Energieübung:
1. Man faltet die Hände und berührt nur leicht die Fingerspitzen. Dadurch erzeugt man Energie.
2. Schließe jetzt deine Augen. Dann nimm eine Hand und führe sie zu deiner Stirn (oberhalb der Nase in der Mitte der Stirn). Das ist das sog. Stirnchakra, das auch das 3.Auge genannt wird. Du darfst deine Stirn aber nicht berühren. Stell dir vor, dass apfelgrüne Farbe aus deiner Handfläche in dieses Stirnchakra hineinfließt und deine Augen mit grüner Energie erfüllt. Mache das 6-8 Atemzyklen lang.
3. Nimm jetzt statt grüner, gelbe Farbe! Mache das 2 Atemzyklen lang.
4. Nimm deine Hand herunter. Stell dir jetzt vor, dass du bläuliche Energiefinger hast. Diese blaue Energie reicht 10 über deine Fingerspitzen hinaus! Reinige dann symbolisch deine Augen ohne sie zu berühren.
5. Setz eine Hand auf deinen Hinterkopf und berühre ihn mit deinen 5 Fingern. Reinige kurz dein visuelles System mit grüner Farbe.
Jetzt kommt der wichtigste Teil von allem: Stell dir vor, dass von dieser Hand weiße Energie in deinen Hinterkopf über den Sehnerv zu deinen Augen fließt. Schicke diese Energie zu deinen Augenmuskeln, zur Netzhaut, Makula, Fovea, Zilliarmuskel, Linse, Hornhaut, Augenlider und schließlich zu deinem ganzen Auge (mache das paarweise und stell dir das wirklich bildlich vor, dass diese weiße Energie deine Augen mit Energie füllt.)
6. Nimm deine Hand runter. Stell dir vor, dass eine Hand ein blauer Farbroller ist. Zeichne diese Farbe etwa in 10 cm Entfernung symbolisch in die Luft.
7. Reibe dann deine Handflächen bis sie warm sind. Dann palmiere. Mache das nur 30 Sekunden. In dieser Zeit solltest du dann schöne Farben sehen (blau, grün, gelb,...). Wenn du das siehst, dann nehmen die Augen gerade diese Energie auf.
IN MEINEM FALL: Diese Übung mache ich immer vor der Schnurübung. Sie ist sehr hilfreich.

Quelle:
http://www.augen-training.com/die-schnu ... -t795.html

Liebe Grüße Bernhard

Tja,

ich glaube , dass die Kombination wunderbar funktioniert.

Ich mache jeden zweiten Tag folgende Übungen:
1) 100 Elefantenschwingungen ( @Alex , korrigiere mich , wenn sie
anders heißen ) - das sind ca. 3 Minuten.

2) Dann Zentrales Fokussieren mit der Sehtafel - 20 Mal Buchstaben
sekrecht und 20 Mal waagrecht - ca. 3 Minuten ( wie Alex beschrieben
hat )
3) Palmieren - 0.5 Min.
4 ) Energieübung - ca. 6 Minuten.

Insgesamt sind es ca. 12-bis 13 Minuten. Ich mache das jetzt seit ein paar Tagen und merke dass ich besser sehe.
Bin gespannt wie weit die Verbesserubngen gehen.



LG, Elke

Hallo Elke
Elefantschwünge oder Elefantenschwünge weis ich auch nicht mehr wie das richtig geschrieben wird.
Hauptsache du machst den mindestens 100 mal Morgens in jede Richtung und Abends bevor du schlaffen gehst.
Diese Übungen sollten mindestens 3 mal jeden Tag gemacht werden, also Morgens Mittags und Abends aber wer hat schon die Zeit dazu
Deswegen würde ich sagen 2mal jeden Tag also Morgens und Abends
1 Mal pro Tag ist bisschen wenig
Ich könnte damals das genau nachfüllen als ich über -8,0 deoptrie gehabt hatte
Ich machte Morgens Entspannungsübungen und gegen Abend wurden meine Augen wieder angespannt
Ich habe so ein Gefüll gehabt dass 1 Mal Entspannungsübungen zu machen reicht ca für 8bis 10 Stunden aber wie gesagt über -8,0 deoptrie
Das ist sogar dein Vorteil das du nicht so viel machst mach weiter so
Wer nicht geübt hat muss mindestens 3 Wochen Entspannungsübungen machen bevor man Zentrales Sehen übt, sonnst ist die Verkramfungsgefahr sehr gross.
Nach 3-4 Wochen kanns dann mehr Zeit für Zentralles Sehen lassen
Nach 3-4 Wochen Zentrales Sehen Übungen kannst du dann auch unterwegs an Verschieden Gegenständen das gleiche machen und das mehrkt keine Sau
Spähter dann kannst auch zusätzlich zu deinen Übungen Diamantschrifft nah lesen,(Die Zeilen von Diamantschrift sind ca halbe mm gross 3 Seiten Diamantschrift lesen reicht vollkommen)
Spähter dann Diamantschrift mit weniger Licht , dann noch weniger Licht,
dann noch weniger....
Hauptsache man bekommt dieses Gefüll ,wo man genau weiss wann die Augen sich anfangen zu entspannen und wann die Augen sich anfangen zu verkrampfen.
Wer weiss kann sein wir bekommen noch Adleraugen mit über 120 % Sehkraft
weiter so


Gruss
Alex