Guten Tag,

ich bin 20 Jahre alt, männlich und habe bis jetzt nie an Augentraining und dessen Erfolg geglaubt. Jetzt lese ich von Erfolgsgeschichten in diesem Forum. Für mich wäre eine Verbesserung um eine halbe Dioptrien schon ein Riesenerfolg. Deshalb würde ich gerne von euch wissen, welche Augenübungen ich machen soll um meine Kurzsichtigkeit zu verbessern. Meine Eltern haben beide keine Brille, ich leider schon. Wie kann ich meine Kurzsichtigkeit verbessern?

Meine Werte:

Sphär. Cyl. Achse

R -2,5 -0,25 31°
L -2,75 -0,75 161°

Danke im Voraus!

Hi und herzlich willkommen hier

Überzeugen will dich hier niemand, das musst du schon selbst tun.

Guck mal hier und lies dich ein wenig durch's Forum.

"Trainingspläne" machen keinen Sinn.

lg

Ich empfehle Dir das Buch "Vergiss deine Brille" von Leo Angart.

Wenn Du dann noch nicht dran glaubst, dreht sich Dr. Bates im Grab herum