Also immer wieder zwischendurch die Augen schliessen (oder palmieren) und entspannen, versuchen, immer nur ganz kleine Teile des Buchstabens anzuvisieren.
Wenn es nicht recht klar werden will, eine Reihe höher springen und wieder zurück. Wenn Du übst, jeweils den Buchstaben, von dem Dein Blick weggeht , unklarer zu sehen als den, der gerade in den Blick kommt, erreichst Du dadurch, dass - wenn Du die obere Zeile verlässt - der Buchstabe in der unteren klarer erscheint als vorher der grössere. Nach demselben Prinzip kannst Du auch eine ausgedruckte Sehtafel in die Hand nehmen und zwischen dieser und der in 3 m hin- und herwechseln.
Nette, ermutigende Geschichten über ganz schnelle 'Heilung' findest du auch bei E. Lierman (einer Patientin, später Assistentin und noch später Ehefrau von Dr Bates):
http://www.iblindness.org/books/stories ... he-clinic/
Wenn das Licht schwächer ist, übst Du halt, so weit Du kommst oder gehst näher ran.
Üben mit schlechtem Licht soll die Sehschärfe enorm steigern können:
The patient not only had no relapse, but continued to improve. About a year later I visited him in his office and asked him how he was getting on. He replied that his sight was perfect, both for distance and the near-point. He could see the motor cars on the other side of the Hudson River and the people in them, and he could read the names of boats on the river which other people could make out only with a telescope. At the same time he had no difficulty in reading the newspapers, and to prove the latter part of this statement, he picked up a newspaper and read a few sentences aloud. I was astonished, and asked him how he did it.
"I did what you told me to do," he said.
"What did I tell you to do?" I asked.
"You told me to read the Snellen test card every day, which I have done, and to read fine print every day in a dim light, which I have also done."
( http://www.iblindness.org/books/perfect ... vision.php )
