Hallo,
ich lese gerade das Buch die Kunst des Sehens und bisher gefällt mir das Buch sehr gut.
Der Auto weist darauf hin das auch die Atmung wichtig sei. Man kann dazu mal folgendes probieren. Man nimmt ein Buch und liest darin. Während dessen atmet man tief ein und wieder aus. Beim Ausatmen sollte das Schwarz der Buchstaben ein klein wenig schwärzer erscheinen.
Fehlsichtige neugen übrigens auch dazu die Luft kurz anzuhalten, wenn sie etwas scharf sehen wollen. Jetzt wo ich das weis habe ich mich schon paar mal dabei ertappt das, wenn ich in die Ferne sehe und ich es schärfer haben möchte in total die Atmung vergesse und sie einstelle. Das ist aber gerade falsch und soll nicht passieren.