Ich war am Montag hochmotiviert, habe die Übung am Montag sogar 7 x praktiziert.
Gestern morgens angefangen, was im Büro doch irgendwie erheiternd für die Kollegen ist. Nur 3 x geschafft. Rest des Tages ging zeitlich nichts mehr.
Da mich die Übung entgegen anderen Übungen etwas zu nerven beginnt, frage ich nach euren Erfahrungen:
Das ständige Mitführen der Schnur + das daran denken, dass die Übung noch x mal zu machen ist und wie oft man sie nun überhaupt schon hat...
das ist doch recht aufwändig.
Wie macht ihr das?
Und: bringt die Übung überhaupt das, was sie verspricht?
Dann: bzgl. der Durchführung "den Stift langsam vor und wieder zurück bewegen"
=> einfach drauf gucken ohne versuchen was scharf zu sehen?
Oder Fokussieren, umwandern...??
Wie schnell ist "langsam"?
Soll man den Stift einfach von Punkt a nach Punkt b bewegen ohne zwischendurch anzuhalten? Oder sind immer wieder kurze Stops bei jeder Etappe sinnvoll?
Viele Fragen zu einer kleinen Übung.