Hallo ihr Lieben!

Das ist ja mal ein tolles Forum! Ich befasse mich jetzt schon seit Jaaaahren mit dem Thema Augentraining, höhö, leider aber meist passiv. D.h., ich trage immer zu schwache Brillen, jetzt Kontaktlinsen und mache ganz gelegentlich mal Übungen.
Eine Zeitlang habe ich sehr intensiv geübt, vor allem mit der Fusionsschnur, da konnte ich mit meiner mickrigen Brille aufeinamal richtig gut sehen. Aber, wie das Leben so spielt, alles andere ist oft wichtiger.
Na, Material habe ich genug, die Bücher und noch Kassetten von L. Scholl, das Buch von D. Warner und noch einige andere Bücher. Aber wie ich lese, ist der neue Guru irgendso ein Leo, werde mich hier mal schlau machen. Vielleicht kriegt mein immer noch bestehender Wunsch, endlich wieder besser sehen zu können (bin so bei Minus 6 auf beiden Augen, die Brille aber nur bei 5, die Linsen bei 4.25) wieder neue Nahrung.
Leider bin ich mit 16 in die Brillenfalle getappt, bis dahin konnte ich supi sehen, saß dann bei Stress in der Schule hinten und meine erste Brille hatte -0.5 (wie süß!), ein halbes Jahr später -1.25. Joah, jetzt bin ich 38 und hätte ich mich den ständig stärker werdenden Brillen verweigert, wer weiß, wie´blind´ ich jetzt wäre.

So, ich hoffe auf netten Austausch und einen Tritt in den Poppes...

Eure Blindschleiche

Hallo Blindschleiche,

herzlich willkommen hier.

Motivation bekommt man schon alleine durch das Lesen hier, denke ich.
Da denkt man dann eher daran, etwas für die Augen zu tun, als wenn die Bücher nur im Regal liegen.

Das Buch von Angart musst du dir nicht laufen. Steht nicht viel anderes drin, als in anderen Büchern, wenn du schon welche hast.

Andererseits kann ein neues Buch einen Motivationsschub auslösen.

lg
Nicole

Hallo Blindschleiche,

herzlich willkommen hier im Forum, ich hab mich auch erst vor kurzem hier angemeldet. Ich habe eine ganz ähnliche "Brillenkarriere" hinter mir wie Du, nur dass ich noch ein bisschen blinder bin , zumindest auf dem einen Auge (L -7, R -3,75). Aber ich bin sehr optimistisch, dass ich (wir) das verbessern können!

Ich trage genau wie Du auch ständig eine unterkorrigierte Brille, hab jetzt aber festgestellt, dass es meinen Augen sehr gut tut, auch mal ganz ohne rumzulaufen. Geht natürlich bei der Sehstärke nicht immer, aber ich versuche es so oft wie möglich.

Liebe Grüße

Tine

Hallo ihr Lieben!

Och, das ist ja schön, kaum hier und schon gleich zwei Antworten!

@Nicole: Na, da spare ich mir das Geld, ich habe auch wirklich schon einige Bücher, mit Scholl die sehr ganzheitliche Vertreterin (mir persönlich zu viele Körperübungen), ansonsten finde ich ihre Übungen schon gut! Und D. Warner, der dem ganzen Drumherum nicht viel abgewinnen kann. Ich denke, für mich ist es ein Mittelweg, auch Entspannung ist sinnvoll, besipeilsweise Nackenentspannung und palmieren.

@Tine: Ja, ich gehe viel spazieren und wenn ich keine Kontaktis trage, setze ich auch die Brille ab. Sollte ich wieder häufiger machen, momentan trage ich fast nur Linsen.

Habt ihr Lieblingsübungen?

Heute habe ich schon palmiert. Das ist doch mal ein Anfang.

Ich freue mich auf regen Austausch in diesem Forum.
Eure Blindschleiche

Hallo Blindschleiche,

herzlich Willkommen, ich finde deinen Humor sehr nett

Anregungen findest du hier jede Menge und vielleicht helfen dir Gleichgesinnte bei der Motivation.
Ich gehe die Sache seeehr locker an, vielleicht wäre das auch was für dich. Meinen Erfolgsthread "Wie es mir gefällt" habe ich gerade erst geschrieben.

Das was ich derzeit am intensivsten mache, ist keine Übung, sondern das Tragen einer Plusbrille.

Tolltolltoll, schon wieder eine Antwort!

Heute war ich gleich etwas emsig, habe meine Lochbrille vorgekramt und habe festgestellt, dass ich damit sogar am PC lesen kann. Und dann habe ich mal kurz ohne Brille am PC gesessen, geht auch, wenn ich dann nur ziemlich am Bildschirm klebe. Dann habe ich noch meine Lieblingsbrille vorgekramt, die hat nur -4, irgendwie komme ich damit besser zurecht, klar, ich sehe schlechter als mit der -5, das olle Ding geht mir aber, seit ich es habe, mächtig auf die Knatter, erst war auf einem Auge zum ersten Mal in meinem Leben eine kitzekleine Hornhautverkrümmung drin, uah, das habe ich gleich wieder entfernen lassen. Und dann war das eine Glas -0.25 stärker als das andere, auch das habe ich rückgängig machen lassen (höhö, Fielman macht´s möglich....). Aber das Ding nervt immer noch. Ich denke, es sind die schmaler geschliffenen Gläser, hatte ich bis dahin nicht, ich habe den Eindruck, durch den Schliff werden meine Augen noch mehr gezwungen, durch einen bestimmten Punkt zu sehen. Auch meine zweite Brille mit -4.5 ist doof, keine Ahnung, der Augenabstand scheint anders eingestellt zu sein. Gut, für zu Hause reicht ja meine alte Lieblingsbrille, und für die Arbeit habe ich ja eh Linsen.
Dann habe ich noch einige Akkomodationsübungen gemacht und massiert, meine Äugelchen sind schrecklich verspannt! Mein Nacken auch. Muss mal wieder zu Frau Oh, meine Thai-Masseurin! Da war ich länger nicht.
Hach, ihr motiviert mich!

@Anja: Jupp, eine Gegenbrille habe ich auch irgendwo rumfliegen, kann ich auch mal wieder machen, nur bei meiner Stärke ist es dann schon sehr anstrengend. Obwohl, ich habe damals (lange, lange ist es her...) damit immer meine Wohnung aufgeräumt und war danach immer ganz glücklich, wie gut ich doch sehen kann, wenn das olle Ding wieder abkam.
Ich schau gleich mal in deinem Thread vorbei!

Eure Blindschleiche

Hallo Blindschleiche,

das deine Lieblingsbrille -4 im Gegensatz zu ca. -6 hat, ist doch schon mal klasse! Die Differenz ist ja das Entscheidende, bei mir sind das 2-2,5 dpt, also ziemlich gleich. Die Gegenbrille würe ich an deiner Stelle auch eher über einer anderen tragen, um diese abzuschwächen.
Das Gefühl nach dem Abnehmen, wie gut man sehen kann freut mich auch immer wieder, inzwischen schaffe ich es aber sogar die Unschärfe zu genießen

Tach!

Ui, wir hatten ein paar Tage keine I-Net, da wir den Anbieter gewechselt haben, was ist man mittlerweile doch abhängig davon...

Was gibt es zu berichten? Ich habe fleißig Fusionsübungen gemacht, mir einen dritten Daumen fusioniert, wenn ich vor meine Daumen blicke, ist das sooooo anstrengend! Und dann habe ich meine Akkupressurpunkte im Geschicht gedrückt, aua! Spazieren war ich auch ohne Brille, das geht eigentlich ganz wunderbar. Nur zu Hause mag ich nicht auf die Augengläser verzichten. Als nächstes muss ich mir mal das Umranden vornehmen, Freundin Blindschleiche glotzt zu viel vor sich hin!

So, das wäre es mal wieder von mir gewesen!
Die Blindschleiche

Ich schon wieder!

Sodele, vorhin waren der Gatte und ich (wie fast jeden Abend) spazieren - vorher habe ich extra meine Linsen rausgemacht, um die Brille dann beim Spaziergang absetzen zu können - das find ich doch schon mal super! Da stört es mich auch so überhaupt nicht, nicht klar sehen zu können, zuhause aber schon. Komisch. Ach ja, dann habe ich noch die 3D-Bücher vorgekramt, ich übe mich ja gerade fleißig im Fusionieren, da dachte ich mir, da könnten die Bilder nicht schaden.
Und dann habe ich gerade ferngesehen, die -4 Brille schwächelt mir da doch zu sehr, für den normalen Tagesablauf ist die oki, aber nicht zum TV-Glotzen. Und, was stellt die Blindschleiche fest??? Ich kann die Zahlen auf dem Video lesen! Und die Untertitel beim TV! Und ich bilde mir wirklich ein, dass ich das vor einer Woche noch nicht konnte! Gibt´s das denn? Hach, wie aufregend!

Eure Blindschleiche

Hey, das ist doch ein super Erfolg! Herzlichen Glückwunsch dazu!

LG Tine

Hallo Blindschleiche,

herzlichen Glückwunsch auch von mir!
Das mit dem TV kostet Überwindung, war bei mir auch so, hat mich zudem schneller ermüdet. Man möchte ja auch die Details sehen können, Bildunterschriften, Mimiken der Gesichter, etc.
Es hilft, wenn man daran denkt, dass die Augen (das Sehen) sich daran anpassen, wofür man sie benutzt. Jeden Tag einen winzigen Schritt in die richtige Richtung
Hast du schon deine Verspannungen (Nacken) gelöst? Ich bin da immer noch dran - das dauert vielleicht ...

@blindscleiche: das tragen einer plusbrille über der minusbrille zum fernsehen am abend praktiziere ich auch. kann ich wirklich nur empfehlen.
tagsüber funktionierts auch ohne schon ganz gut, aber abends sind meine augen einfach zu müde dafür und ich merke schon sehr deutlich dass ich dann etwas schlechter sehe als vormittags.

lg

Hallo!

@Tine: Danke! Ja, ich war auch ganz beeindruckt von mir!

@Anja: Mh, das mit den Verspannungen ist bei mir eine fiese Angelegenheit. Ich hatte schon als Jugendliche Probleme mit dem Nacken, verkantete Wirbel, die wieder eingerenkt werden mussten, mit ca. 16 hatte ich dann den ersten ganz üblen Anfall von Spannungskopfschmerz (wie Migräne). Im Nacken hocken ganz üble Verspannungsbrocken, die werde ich wohl sooo schnell nicht los. Eigentlich bin ich immer schon froh, wenn ich länger keine Kopfschmerzen habe. Momentan habe ich mein Sportpensum erhöht, vielleicht hilft das.

@Felix: Schön, dass du dich hierher verirrt hast, muss mal später nachsehen, was du sonst noch so zu schreiben hast. Mh, ich habe ja ca. -6, Brillen von -5 bis ca. -3, vielleicht wäre es bei mir besser, mit den schwachen Brillen zu arbeiten statt mit einer zusätzlichen Lesebrille. Oder machst du Übungen, also vielleicht erst durch eine und dann durch beide Brillen sehen?

Ich habe mir heute wieder eine Fusionsschnur geknotet. Wah, das ist schon frustrierend, will ich fünf Knoten haben, ist es nur noch ein Schnürchen... Nix da mit empfohlener Meterware, ich kann mir die Schnur locker zwischen die Knie klemmen und dann üben.... Ich denke aber, die Schnur war auch viel zu dick. Auf jeden Fall muss ich zwei Knoten wieder entfernen, sonst kann ich nicht so gut üben, weil die Strecken zu kurz sind. Heute muss ich aber noch was für die Äugelchen tun, ich kann ja nicht gleich am Anfang schon wieder schwächeln.

Lieben Gruß von der Schleiche mit der Minischnur

@blindschleiche: das mit der plusbrille mache ich vor allem deshalb, um mir nicht dauernd eine schwächere brille anschaffen zu müssen.
Da ich sie ja fast nur abends zum fernsehen aufhabe. Ansonsten gar nix oder KL.
Ich habe angefangen mit einer brille in -4 mit zusätzlicher plusbrille. jetzt bin ich damit so weit gekommen das ich mit dieser kombination fast so gut sehe wie mit meiner älteren minusbrille, die so ca. 3,25-3,5 haben müsste (weiß ich leider nicht genau). Also habe ich jetzt mal versucht über diese minusbrille die plusbrille anzuziehen, was auch immer besser funktioniert.

lg

Gestern habe ich den ganzen Tag meine Schultern extrem runter gezogen / gedrückt, auch mit Hilfsmitteln, wie an Armlehnen festhalten. Mein Nacken tat sooo weh. Außerdem hab ich noch ein bisschen Akupressur gemacht. Heute scheint es deutlich besser zu sein.
Die Entspannung des Nackens finde ich wichtig, weil ich manchmal allein durch das Runterdrücken der Schultern etwas besser sehe.

Derzeit überlege ich, ob ich nicht doch auch mal abgeschwächte Kontaktlinsen ausprobiere (Tageslinsen wg. sporadischem Tragen).