Hallo,
es war jemand dabei der -2 Dioptr. Unterschied hatte. Er war Wiederholer. Trainiert seit März (damals re -6 und li -4). Jetzt hat er auf beiden Augen -2 und sieht mit dieser Korrektur deutlich besser als vor dem ersten Kurs.
Ist natürlich weniger. ... aber
Angart selber hatte als Ausgangs-Wert auch -5. Er hat heute nen Visus von 1,0! Und wenn ich bei dir richtig gelesen habe so ist dein Ziel doch, keine Brille mehr zu brauchen... oder? Also öffne den Fokus dafür, daß das möglich ist!

Also meine Erklärung für den Größenunterschied der Bilder deiner Augen wäre folgender. Durch die Brille mit der passenden Korrektur hat das Gehirn sich angepaßt: -5 Dioptr. => starke Verkleinerung durch die Korrektur, -1Dioptr. => geringe Verkleinerung. So hat sich das einprogrammiert, daß das Gehirn die Bildgröße angleicht. Wenn du nun die Brille abnimmst stimmen natürlich die Proportionen nicht mehr, denn das Hirn kann nicht so schnell umschalten, bzw hat das Jahre lang nicht tun müssen. Die Bilder sind verschieden groß.
Aber dein Gehirn kann lernen und es wieder umprogrammieren. Nur dann mußt du ihm möglchst oft die andere Version in "fusionierbaren Häppchen anbieten" . Also kein Plus aufs gute Auge, sondern den Abstand langsam reduzieren.

Auch kannst du mit Kontaktlinsen trainieren. Da hast du den Größen-Unterschied nicht.
Laß dir doch weiche Monats- oder Tagelinsen anpassen und dann kannst du übers Internet diese Marke in verschiedenen Stärken bestellen.
Sicher dauert es bis das Gehirn die Bildgröße da korrigiert aber möglich ist es auf jeden Fall.
Es ist sicher ganz sinnvoll Linsen in Vollkorrektion zu haben, mir denen du deinem Gehirn ein bestmögliches 3D-Bild anbieten könntest wenn die Proportionen den stimmen würden. Damit kannst du Fusion üben bis das Gehirn das drauf hat. Dann würde ich eine Linse bestellen, die der Korrektur des schlechten Auges deiner Übungsbrille entspricht und dazu das gute Auge gar nicht korrigieren. Das mit dem Plus fürs gute Auge finde ich gewagt. Ich denke der Optiker hat das wegen der Bildgröße gemacht. Damit fixierst du sie aber. Die Linsen verkleinern das Bild nicht.
Wenn du deinen Fernpunkt selbst nach Angarts Formel bestimmen kannst kannst du auch selbst errechnen wieviel die Linse zum Ausgleich braucht.
Damit kannst du dann beidäugig trainieren.

Aber ganz entscheidend ist, den Fernpunkt des schlechten Auges ran zu holen.

Soweit mein Rat....

Ich bin Osteopathin und arbeite mit ner Sehlehrerin zusammen. So sehe ich alle möglichen Fälle. Außerdem hab ich ja auch meine eigene Geschichte mit dem Alternieren, bin aber Übersichtig, nicht kurzsichtig.

Ich hoffe, ich kann dir etwas helfen,
Liebe Grüße,
Sabine

Hallo Sabine,

danke fuer deine ausfuehrliche Antwort.

Nun, ich habe nie, aber wirklich nie eine Brille laenger als 1-2 Stunden am Stueck getragen, und das an ganz wenigen Tagen, vielleicht insgesamt einen halben Monat im Jahr. Daher muss das Bild anderer Groesse irgendwie anders zu erklaeren sein. Vielleicht eben dadurch, dass ich *keine* Brille getragen habe?! Oder war es schon immer so, seit der Pubertaet? Als Kind hatte ich 100% an beiden Augen, aber als Teenager war ich nie beim Augenarzt.

Plusbrille... habe ich am Anfang einen Monat lang getragen, und gerade dann hat sich meine Sehstaerke um 0.5 Dioptrien verbessert. Ich bin mir aber auch nicht sicher, ob ich es wieder machen sollte oder nicht.

Ein Seminar bei Angart waere natuerlich nicht schlecht, aber alle Seminarorte sind so verdammt weit weg, und ich habe sehr viel zu tun. Vielleicht naechstes Jahr.

Du weisst nicht zufaellig, wie der mit -6 und -4 traniert hat? Ich habe ja das Buch von Angart, aber wenn du noch zusaetzlich etwas weisst, wuerde es mich sehr interessieren.

Aber dein Gehirn kann lernen und es wieder umprogrammieren. Nur dann mußt du ihm möglchst oft die andere Version in "fusionierbaren Häppchen anbieten" . Also kein Plus aufs gute Auge, sondern den Abstand langsam reduzieren.

Wie meinst du das? Ich habe das leider nicht ganz verstanden. Fusionieren ohne Brille geht nicht wirklich: in der Naehe sind die Bilder unterschiedlich gross, in der Ferne sehe ich links nichts mehr.

Kontaktlinsen habe ich bisher gemieden, ich mag die Idee nicht, etwas in meine Augen reinzutun. grhh...

Also, ich bin immer noch etwas ratlos. Vielleicht soll ich wirklich nur das linke Auge tranieren.

Und am Liebsten wuerde ich nach wie vor gar keine Brille haben. Ich hasse dieses Gefuehl im Gesicht.

Viele Gruesse

Liza

@Sabine:

Koenntest du wegen der unterschiedlich grossen Abbildungen vielleicht bei der Sehtrainerin fragen, mit der du zusammen arbeitest?

Der Optiker, bei dem ich war, wusste nicht, woran das liegen kann, obwohl er sich wirklich Muehe gibt.

Ich habe bei Angart gelesen, wenn man Monovision hat, muss man zuerst die Nahpunkte der beiden Augen auf den gleichen Abstand bringen, um mit beiden Augen lesen zu koennen. Genau das geht bei mir wegen unterschiedlich grossen Abbildungen nicht.

Bin jetzt neugierig geworden und habe genau mit der Schnur nachgemessen:

Nahpunkt L: 4 cm
Fernpunkt L: 18 cm
Nahpunkt R: 7,8 cm

Lesen auf Entfernung bis zu 17,5 cm: mache ich mit dem linken Auge. Das rechte Auge kann ich nicht einfach so dazu nehmen, weil die Buchstaben, die das rechte Auge sind, viel kleiner sind, als die, die das linke Auge sieht.

Lesen auf Entfernung mehr als 18,5 cm: mache ich mit dem rechten Auge, weil da das linke Auge nicht mehr deutlich sieht.

Zwische 17,5 und 18,5 cm Abstand ist "Niemandsland": Ich kann zwar mit beiden Augen lesen, aber die Bilder sind ja unterschiedlich gross, also wird nichts fusioniert, sondern ich muss bewusst auswaehlen, mit welchem Auge ich lese. Wenn ich das nicht mache, dann wird irgendein Auge ausgewaehlt. Beim Lesen auf dieser Distanz habe ich ein sehr, sehr unangenehmes Gefuehl und werde beim Lesen schnell sehr muede.

Hallo Liza,
das ist ja wirklich kompliziert!
Ich würde das Problem weniger in den Augen als im Programm vom Gehirn suchen.
Wenn du früher 100% auf beiden Augen hattest dann muß es irgendwann einen Auslöser für das ganze gegben haben. Aber ob du mit beiden Augen fusioniert hast hat das damals jemand getestet? Wenn ja, dann kannst du davon ausgehen, daß in deinem Gehirn das Programm für Fusion existiert und du diese Erinnerung nur wecken mußt.
Außerdem ist ja bekannt, daß das Gehirn ein durch Prisma auf den Kopf gedrehtes Bild innerhalb von wenigen Tagen umdrehen kann. Warum also sollte es nicht möglich sein, die Größe anzupassen???

Das mit dem Plus weglassen meinte ich, weil deine Übungsbrille auf einem Auge Minus und auf dem anderen Plus hat. Das kam mir etwas massiv vor, aber langsam kapier ich den Sinn.
Ne andere Möglichkeit wäre, nur.das gute Auge mit mehr Plus künstlich kurzsichtig zu machen und dabei gleichzeitig das Bild zu vergrößern.
Kauf dir ne billige Lesebrille mit +3,5 Dioptr. und mach links das Glas raus. Die hat dann ca. 0,5 Dioptr. weniger Unterschied und wahrscheinlich auch Größenunterschied als du normalerweise brauchst.Beide Augen sind dann bis auf 0,5 Dioptr. gleich kurzsichtig und das rechte Auge hat knapp weniger Vergrößerung als es braucht. Damit solltest du lesen , Fusion üben und das linke Auge trainiern können. Wenn dein Gehirn diesen geringen Größenunterschied gut toleriert, dann nimm ne Lesebrille mit +3,0 Dioptr.. und so weiter.
Wär doch nen Versuch wert!

Der Typ auf Angarts Kurs hat zuerst den Fernpunkt angeglichen. Also das schlechte Auge solange trainiert bis beide gleich waren. Dazu ganz wichtig x mal am Tag die Energie-Übung. Außerdem dasTibetische Rad und Augen-Akkupressur)
Er hat auch berichtet, daß er das Prana-Heilen ( Buchempfehlung von Angart:Choa Kok Sui: Grundlagen des Prana-Heilens, Koha-Verlag) für sich entdeckt hat, sich gesünder ernährt, zum Heilpraktiker statt zum Arzt geht und die so gewonnene Lebensqualität wirklich genießt.

Ich finde Kontaktlinsen auch blöde, aber sehr praktisch und irgendwie kann man sich schon dran gewöhnen wenn man sich bewußt ist es ist nur für Übungszwecke und nicht für den Rest des Lebens....
Brillen find ich aber noch viel schlimmer. Ich kann einfach nicht durch Gläser schauen.

Interessant finde ich auch den Ansatz von Roberto Kaplan. Das ist das was meine Sehlehrerin macht. Er sieht in dem rechten Auge die Vater-Anlage, im linken die Mutter. Dann macht man so ne Art Psycho-Therapie, bzw Familien-Aufstellung mit dem jeweiligen Auge. Wenn´s trifft gibt´s irgendwann nen Flash im Auge und das Sehen ist plötzlich anders.
Dann wäre bei dir die Mutter so übergroß, daß sie mit deinem Vater nicht zusammenarbeiten kann. Obwohl sie die wesentlich Angstbesetztere (kurzsichtig) ist. Das Buch Integrative Sehtherapie finde ich auch sehr intereassant.

Muß Schlúß machen, meine Tochter ist aufggewacht.
Gruß, Sabine

Hi Sabine!

Danke fuer die Antwort, es sind so viele Informationen, ich muss sie erstmal verarbeiten...

Energie-Uebung muss gut sein, das glaube ich auch sofort. Ich versuche es mal damit.

Ob ich nun Nah- oder Fernpunkt angleichen soll, habe ich mich noch nicht entschieden. Ich denke, ich warte ein bisschen ab, bis der Sturm (Verwirrung!) in meinem Kopf sich gelegt hat.

Das mit der Aufstellung ist bestimmt eine interessante Sache. Also links ist die Mutter, rechts der Vater... da laesst sich bei mir zwar nicht so viel reininterpretieren, denke ich, aber ich werde es mir trotzdem merken und auf unsere "Familiendynamik" achten.

Fusion hat man bei mir nie ueberprueft, dazu gab es auch nie einen Anlass, konnte mich schon immer als Kind gut konzentrieren usw.

Danke fuer dei Ermutigung, du hast ja Recht, dass das Gehirn die Bilder wohl anpassen kann.

Viele liebe Gruesse!

Liza

Nahsichtbrille

Vorgestern musste ich die ganze Nacht an Rechner verbricngen, musste ein Bericht fertig stellen. Dabei habe ich meine Nahsichtbrille getragen. Erstaunlich, aber nach einer durchgemachten Nacht haben sich meine Augen ganz entspannt angefuehlt. Besser, als nach dem Schlafen. Komisch aber wahr. Vielleicht weil ich wusste, dass ich eh nicht in die Ferne sehen kann, konnte ich mich besser entspannen.

Ich werde erstmal 1 Monat lang die Nahsichtbrille am Rechner tragen, mal schauen, ob es was bringt.

Fusion

Ich habe mich entschieden, dass ich 2 Wochen lang ohne die Brille Fusion ueben werde, in ~17 cm Abstand. Vielleicht gelingt es mir, in diesem Abstand das rechte Augen "einzuschalten". Wenn ich nach 2 Wochen Verbesserungen bemerke, mach ich so weiter. Im Moment ist es so, dass ich bei der Angart-Uebung "Besser Sehen" nur das Bild vom linken Auge wahrnehmen kann. Manchmal gelingt es mir, das Bild vom rechten Auge als einen ganz feine Schatten zu sehen. Obwohl auf dieser Entfernung beide Augen sehr gut sehen. Nun, ich versuche es mal.

Interesannterweise kann ich das Phantom-Kruez (auch aus dem Angart-Buch) ganz gut auf diesem Abstand sehen. Warum auch immer...

Eine kleine Zeitrechnung

Angart sagt irgendwo auf seiner Webseite (die uebrigens grauenvoll aufgebaut ist), dass man fuers Sehtraining 10x5 Minuten am Tag braucht. Das waere ja noch moeglich, auch wenn es immerhin 50 Minuten sind.

Ich habe also geschaut, was ich so alles nach Angart und nach den Erfahrung von Sabine (lovis20) so alles machen muesste.

- Schnuruebung fuer linkes Auge (10 Mal 5 Minuten lang, sagt Angart)
- Fusion ohne Brille (10 Mal am Tag)
- Tibetisches Rad (3x amTag)
- Energieuebung (alle 2 Stunden)
- Akupressur (keine Angaben zur Haeufigkeit, aber wohl auch so 2-3 Mal am Tag)

Nun, man sieht sofort, dass die Rechnung nicht aufgeht. Da muesste ich nicht 50 Minuten am Tag, sondern ca. 3 Stunden am Tag ueben.

Habe mich entschieden, die Fusion und die Energieuebung zu machen, erstmal fuer 2 Wochen. Und vielleicht Akupressur morgems und abends. Alles andere muss halt warten.

Heute habe ich einen Termin mit einer Verhaltensopthometristin ausgemacht. Allerdings muss ich erstmal 1 Monat warten. Ich bin sehr auf die Untersuchung gespannt.

Mittlerweile mache ich mehrmals am Tag die Fusionsuebung "Besser Sehen" -- ohne spektakulaere Erfolge bisher. Eine kleine Verbesserung gibt es aber bei Divirgens, glaube ich. Oder?! Naja, mal sehen.

Und ich habe mir eine Sammlung von Detektivegeschichten mit kleiner Schrift ausgedruckt und lese Kleingedrucktes mit dem rechten Auge, um den Nahpunkt dort an das linke Auge anzugleichen. Da ich erst heute damit angefangen habe, gibt es auch hier keine ueberwaeltigende Erfolge.

An die Energieuebung habe ich mich noch nicht herangetraut. Irgendwie habe ich grosse Schiwerigkeiten mir vorzustellen, das aus meinen Handflaechen farbige Energie fliesst... Farben kann ich mir schon vorstellen, aber nicht die Energie, vor Allem nicht, dass ich sie in die Augen lenke.

Vielleicht ist diese Methode zu esoterisch fuer mich. Damit ist keine Abwertung gemeint, ich glaube wirklich,d ass diese Uebung gut ist, und doch... schreit etwas in mir: "Nein! Will nicht", wenn ich nur daran denke, die Uebung zu machen. Hm... Vielleicht komme ich mir dabei zu albern vor?!

Dann nimm doch einen Kristall mit Spitze nach vorne in die Hand und stell dir vor, da kommt Licht-Energie raus. Vielleicht vertraust du dem mehr als deinen Händen....
Aber in der Regel muß man das nur mal machen und spürt, daß da was passiert.
Liebe Grüße, Sabine

Du wirst mich vielelicht fuer bekloppt halten, aber mit einem spitzen Gegenstand ins Gesicht zu zielen... macht bei mir ein mulmiges Gefuehl.

Nein, lieber mit einer Hand!

Uebrigens, in der Energieuebung-Beschreibung steht, dass die Energie aus beiden Haenden zu stroemen hat, aber man benutzt doch die ganze Zeit nur eine Hand? Verstehe ich das richtig? Ist vielelicht eine komische Frage, aber ich brauche ganz genaue Anweisungen, kann mir sonst nix vorstellen. Also, was meinst du, ist es Ok, wenn ich mich auf nur eine Hand konzentriere? Hat Angart was dazu gesagt?

Und eine Frage zu Akupressur: hat er eigentlich genaue Richtungen gezeigt, in denen man die Punkte massieren muss? Ich druecke jetzt einfach auf die Punkte, weil ich mit diesem "zuerst im Urhzeigesinn, dann gegen" nicht zurecht komme.

Wie macht man das bei symmetrischen Punkten, z.B. die unter den Augen, quasi unter den oberen Wangenknochen. Geht die Bewegung bei beiden Punkten zuerst nach rechts und dann nach links? Oder zuerst nach links, dann nach rechts? beides finde ich komisch, denn aus Symmetriegruenden wuerde ich, wenn ich bei einem Punkt nach links drehe, bei dem anderen Punkt nach rechts drehen.

Ich weiss nicht, ob ich mich verstaendlich ausdruecke...

Viele Gruesse

Liza

Hallo zusammen,

am 13.11. habe ich gemeint, ich werde 2 Wochen lang Fusionsuebungen machen, um zumindest in der Naehe mit beiden Augen sehen zu koennen. Leider gibt es gar keine Verbessurungen der Fusion, obwohl ich die Uebungen oft am Tag gemacht habe.

Dafuer habe ich viel ueber meine Augen gelernt. Das rechte Auge z.B. hat gar keine Chance, in die Naehe zu gucken. Diese Arbeit wird ja vom Linken uebernommen. Wenn ich aber das linke Auge abdecke, sieht das Rechte nach einiger Zeit viel schechter in die Ferne. Ich nehme an, das haengt damit zusammen, dass es dann viel in die Naehe gucken muss und, naja, sich daran gewoehnt. Die uebliche Geschichte der Entstehung von Kurzsichtigkeit.

Andererseits, da das rechte Auge nichts in der Naehe anschauen kann, wird die Bildqualitaet (Aufloesung) rechts immer schlechter. Ich habe zwar keine Beweise dafuer, aber ich glaube, dass die Aufloesung mit dem Sehen in der Naehe etwas zu tun hat, weil die Aufloesung in meinem linken Auge viel-viel besser ist.

Ich denke, ich muss wohl doch mit jedem Auge separat ueben. Ich wollte es vermeiden, aber irgendwie sieht es danach aus. Ich habe mir nun zwei billige Brillenfassungen im Internet bestellt, in einer das linke Auge zugeklebt, in der anderen das rechte. Und so kann ich dann mit dem Linken Schnuruebung fuer den Fernpunkt machen, und mit dem Rechten Schnuruebung fuer den Nahpunkt und Extremakkomodation.

So ist zumindest der Plan. Ob ich ihn ausfuehren werde, weiss ich noch nicht. Da ich Mitte Dezember den ersten Termin bei der Verhaltensopthometristin habe, finde ich nicht mehr so viel Motivation zum Ueben.

Viele Gruesse

Liza

Ich habe in den letzten Tagen fast keine Uebungen gemacht, ausser am Computer eine Nahsichtbrille zu tragen und immer wieder am Bildschrimrand mit den Augen zu fahren. habe kleine Bildchen darauf geklebt, damit das Auge sich an was festhalten kann.

Die Fernsichtbrille trage ich nicht mehr, und beim Lesen halte ich den Text auf einem Abstand, aus dem ich mit dem rechten Auge lesen muss (weil das Linke nichts sieht).

So, heute habe ich den Nahpunkt rechts mit der Schnur gemessen, und zu meiner Freude hat er sich um 2 cm naeher bewegt, als die Markierung vor 1 Monat. Wie habe ich mich gefreut! Dann habe ich allerdings nachgemessen, und es sind immer noch 8 cm.

Uuuhps?!!!! Hat sich etwa die Schnur gedehnt?!!!! Die haengt schon seit 2 Monaten am Fenstergriff... Ich wuerde sagen, dass alles, was sich dehnen konnte, sich schon laengst gedehnt hat?! Oder habe ich letztes Mal falsch gemessen?

Zur Sicherheit den Nahpunkt rechts gemessen. 4 cm, allerdings die fruehere Markierung auf der Schur ist 5 cm entfernt. Also hat sich die Schnur doch gedehnt.

Fernpunkt am linken Auge gemessen: 20 cm. Frueher waren es 18 cm. Und was sagt es mir?! Ist es nun besser geworden, oder ist es ein Messfehler? (rhetorische Fragen)

Mist, jetzt verstehe ich gar nichts. Na gut, mal abwarten, ich werde in 2 Wochen nochmals messen.

Verhaltensoptometrie

Ich hatte heute meinen ersten Termin bei einer Verhaltensoptometristin. Das war sehr interessant, und ich werde bei ihr einen Training (oder wie es sonst heisst) machen. Das ist allerdings nicht billig!

Sie meinte, von -5 auf 0 Dpt. zu kommen ist unrealistisch, aber einige Verbesserungen der Sehstaerke sind moeglich. Interessanterweise hat sie selber auch ungleiche Augen, mit -3 Dioptrien Unterschied, und meint, sie braeuchte selber dringend einen Training. Hm... irgendwie ist es komisch, aber auch doch sympathisch, ich kann Leute nicht ausstehen, die makellos sind. Das bringt mich naemlich sofort auf den gedanken, dass sie ganz schlimme Laster verstecken!

Hauptziel der Uebungen soll sein, dass beide Augen lernen, zusammen zu arbeiten. Beim naechsten Termin (Ende Januar) stellt sie mir einen Trainingsplan auf. Ich bin mal gespannt.

Sie hat mir natuerlich Sehstaerke und Sehleistung gemessen. Ergebnisse:

R: -0.75, Sehleisting 0.9
L: -5, Zyl. 0.5, Sehleistung 0.95

Das ist sehr interessant. Das linke Auge ist nach ihren Messungen genauso wie der Optiker gemessen hat. Das rechte Auge hat sich merklich verbessert. Nun, ich habe in der letzten Zeit zu Trainingszwecken viel in die Ferne geschaut, und das kann ich ja nur mit dem Rechten. Also, koennte was dran sein. Ich muss nur noch eine Moeglichkeit finden, auch das linke Auge "zwischendurch" zu trainieren. Da muss ich mir noch was ueberlegen.

Ich war vor Kurzem bei der Verhaltensoptometristin. Sie hat wieder Messungen gemacht, damit sie mir einen Trainingplan ausstellen kann. Es ging um die Zusammenarbeit der Augen und um die Akkomodationsfaehigkeit.

Zusammenarbeit der Augen ist katastrophal, sie hat mir die Messungen gezeigt und erklaert, aber eigentlich wollte ich es gar nicht so genau wissen. Tatsache ist aber, dass ich bei Messungen, in denen ich theoretisch Doppelbilder sehen sollte, sehr oft nur ein Bild sah, also das andere Auge wurde komplett unterdrueckt. Welches Auge unterdrueckt wird, ist ueberigens unterschiedlich!

Meine Akkomodationsfaehigkeit ist sehr, sehr gut, meint sie. Sie sagte dann seelenruhig: "Zuerst werde ich Ihnen Uebungen geben, um die Sehfaehigekeit Ihrer Augen einzeln zu verbessern (sie hat gar keine Zweifel, dass es geht!), und danach werden wir an der Koordination arbeiten".

Die Uebungen habe ich noch nicht bekommen (habe mehr als 1 Stunde mit den Messungen verbracht und war danach total fertig), aber das klingt doch gut!

Die Sehstaerke hat sie mir wieder gemessen:

R: -0.5
L: -5, Zyl. 0.5

Also, rechts leichte Verbesserung, links leider noch nichts, trotz Lesebrille.