du kommst ja schnell voran...

Das klingt etwas misstrauisch -- und das kann ich dir nicht veruebeln. Ich bin selber irgendwie ueberrascht. Nun ja, Ende Oktober gehe ich nochmals zum Sehtest, dann wird sich zeigen, ob ich mir alles einbilde...

Licht

Heute war ein grauer Tag, und ich konnte nicht einmal die 0.7-Zeile meiner Sehtafel erkennen. Gestern bei Sonne konnte ich sogar teileweise 0.9 sehen, auch wenn nicht ganz klar, und 0.8 war -- nun ja -- eben sonnenklar. Nicht immer, aber immer oefter...

In vielen Buechern steht, dass man bei guten Lichtverhaeltnissen trainieren muss. Ich glaube nicht, dass es viel Sinn macht. Oder doch, am Anfang bestimmt, um schnell Erfolge zu erzielen.

Ich habe mich jedenfalls entschieden, auch bei schlechten Lichtverhaeltnissen zu trainieren. Auch wenn ich dafuer 1-2 Zeilen nach oben zurueckkehren muss. Letzendlich wird auch der Sehtest im Halbdunkel gemacht...

Liza hat geschrieben:Licht

Heute war ein grauer Tag, und ich konnte nicht einmal die 0.7-Zeile meiner Sehtafel erkennen. Gestern bei Sonne konnte ich sogar teileweise 0.9 sehen, auch wenn nicht ganz klar, und 0.8 war -- nun ja -- eben sonnenklar. Nicht immer, aber immer oefter...

In vielen Buechern steht, dass man bei guten Lichtverhaeltnissen trainieren muss. Ich glaube nicht, dass es viel Sinn macht. Oder doch, am Anfang bestimmt, um schnell Erfolge zu erzielen.

Ich habe mich jedenfalls entschieden, auch bei schlechten Lichtverhaeltnissen zu trainieren. Auch wenn ich dafuer 1-2 Zeilen nach oben zurueckkehren muss. Letzendlich wird auch der Sehtest im Halbdunkel gemacht...

wenn man nur bei guten lichtverhältnissen trainieren soll dann kann man praktisch nur ein vierteljahr trainieren^^
ich halte das eher nichts aber das man bei viel sonne besser sieht hab ich auch schon bemerkt da bin ich auch um 0,1 besser

Ein kleiner Statusbericht

Viel ist in der letzten Zeit nicht passiert. Ausser dass ich endgueltig festgestellt habe, dass ich das Gefuehl hasse, eine Brille auf der Nase zu tragen.

Ich trage Brille nur bei der Arbeit, zu Hause fuehle ich mich zu eingeengt. Das tut meiner Augenkoordination vielleicht nicht so gut, aber dann muessen meine Augen halt damit zurecht kommen.

Augenkoordination klappt nicht so gut, bin immer noch bei der Angart-Uebung "Besser Sehen". Ich kann zwar die Kreise zusammen fuehren, aber die Woerter in den Kreisen wollen nicht in einer Spalte bleiben, und nur eins davon ist sichtbar.

Bei der Sehtafel bin ich nach wie vor bei der 0.8 Zeile.

Hallo zusammen,

ich habe heute angefangen, mit der 0.9-Zeile meiner Sehtafel zu trainieren. Und naechste Woche gehe ich zum Optiker, meine Sehkraft ueberpruefen. Bin mal gespannt... aber auch ziemlich nervoes.

Die Augenkoordinationsuebung "Besser Sehen" klappt schon besser, insbesondere bei Konvergenz. Da kann ich beide Woerter fast untereinander bringen und sehe sie scharf. Nur leider sehe ich immer noch das "L" besser als das Wort "Besser". Bei Divirgenz kann ich zwar die Woerter untereinander bringen, sehe sie aber nicht scharf.

Trotzdem, wenn ich mich erinnere, dass ich vor vor 1 Monat noch die Zeilen nicht zusammen bringen konnte, und vor 2 Monaten Konvergenz gar nicht machen konnte, bin ich ganz schoen zufrieden und stolz auf meine Erfolge.

Viele Gruesse

Liza

Liza hat geschrieben:Bin mal gespannt... aber auch ziemlich nervoes.

Bei mir ist der Gang zum Optiker bis heute jedes mal auch so was in dieser Richtung. Fast so, als ob ich bei einem hübschen Mädchen vorsprechen würde. Die Furcht vor Enttäuschung ist überdimensional (vor allem im Vergleich zu der eigentlich hier vorhandenen Vorhersehbarkeit); die Art der Hoffnung irgendwie "verwegen".

Klingt alles fast pubertierend, aber ich bekenne mich dazu. Gerade deshalb hab ich es aber immer als Teil der Pflicht, und nicht der Kür eines ernsthaften Augentrainings verstanden, gelegentlich den Erfolg beim Optiker nachmessen zu lassen.

Viel Erfolg dann für Dich

Besuch beim Optiker

Gestern war ich beim Optiker, und er hat keine Verbesserungen gemessen. Wie frueher, R -1, L -5. Rechts gab es eine Verschlechterung der Aufloesung, frueher war sie 0.8, jetzt hat er 0.6 gemessen.

Nun, ich bin einereseits enttaeuscht. Andererseits weiss ich doch ganz genau, dass ich definitiv 1 Zeile mehr auf der Sehtafel lesen kann.

Natuerlich war gestern ein grauer Tag (soll ja die Sehfaehigkeit beeinflussen), und ich hatte gestern Abend leichten Fieber gehabt, also war ich wohl nicht ganz gesund. Deswegen warte ich erstmal ab und mache meine Uebungen weiter. Ich ueberlege mir noch, ob ich die Augenkoordinationsuebungen erstmal lassen sollte und mich auf die Sehtafel konzentrieren soll.

Naechstes Mal gehe ich zum Sehtest erst wenn ich die 1.0-Zeile der Sehtafel lesen kann. Dann sollte es doch schon messbar sein! Also noch 2-3 Monate warten...

Viele Gruesse

Liza

ja bei mir is beim sehtest auch nix besser geworden außer ich warte auf nen klaren moment...
irgendwie hilft das training bei mir nichso^^
schlechter werden die augen viel schneller als besser...

Dem schließ ich mich an...
Bei mir ging noch nie was...

Viele Grüße
Reini

Ich wuerde von mir nicht behaupten, dass meine Augen schnell schlecht geworden sind. Ganz im Gegenteil: Ich habe die Verschlechterung erst mit 25 gemerkt, und seitdem (10 Jahre) hat sich jeweils 0.5 bis 1 Dioptrie verschlechtert.

Und ich wuerde nicht sagen, dass bei mir nichts klappt. Bevor ich das sagen kann (hoffentlich nicht!), warte ich noch 2-3 Monate. Und irgendwann wenn ich Zeit habe, gehe ich zum Augenarzt zur Kontrolle (Anfang 2010 wohl).

Gruesse

Liza

bei mir is irgendwann mit 13 oder 14 jahren schlechter geworden...
habs aber garnichso gemerkt weil ich in der schule meistens nicht ganz hinten gesessen bin...
naja schlechter wird bei mir jetzt hoffentlich nichts mehr...
brille trage ich ja keine ausser die übungsbrille...
irgendwann werd ich mich auch mal nachmessen lassen weil vielleicht hats ja ein kleines bisschen gebracht...

Ich habe gemerkt, dass ich mit beiden Augen viel besser die Sehtafel sehe als mit nur jeweil einem. Daran koennten die Resultate des Sehtestes auch liegen. Mit dem rechten Auge erkenne ich die 0.8-Zeile mehr oder weniger, mit dem linken Auge erkenne ich sie noch schlechter, aber mit den beiden Augen sehe ich sie ganz deutlich. Hm...

Ich habe in relativer Naehe hier einen Optometristen gefunden, aber dort noch nicht angerufen. Wenn seine Webseite keine "Geisterwebseite" ist, gehe ich mal hin.

Jetzt weiss ich nicht so ganz, ob ich weiter mit beiden Augen oder nur mit einem Auge trainieren soll.

Hallo Liza,

hab vor 2 Tagen deinen Thread gelesen und gleichzeitig ein Buch von Jacob Liberman auf den Knien gehabt. Hab´s einfach irgendwo aufgeschlagen und da stand genau das, was du beschreibst.
Buchempfehlung:
Natürliche Gesundheit für die Augen
Sehstörungen beheben, die Sehkraft verbessern
Jacob Liberman

Liberman ist Dr. der Optometre in den USA und hat sich von seiner Kurzsichtigkeit selbst geheilt. Bei seinen ersten Erfolgen und klaren Momenten ist er gleich in die Praxis gestürzt um die Erfolge in Dioptrien zu messen. Aber er hat herausfinden müssen, daß trotz klarem Sehen seine Augen bei den Tests die alte Kurzsichtigkeit wie immer aufwiesen.
Er hat dafür mehrere Erklärungen.
Erstens findet das Sehen im Gehirn und nicht in den Augen statt. Er berichtet von definitiv Blinden, die sehen können, die Dinge sowohl von den Farben als auch von den Formen her beschreiben können. Die Augen machen nur einen Teil. Wie das Gehirn diesen Input zusammen mit anderen Inputs verwertet, das kannst du nicht optometrisch messen.
Eine funktionelle Verbesserung wird in der Struktur erst viel später Veränderungen nach sich ziehen. Das macht das Ganze halt so schwer beweisbar.
Zweitens machen diese optometrischen Messungen in diesen gruseligen Räumen Angst. Angst verengt, erhöht die Muskelspannung im ganzen Körper und damit auch in den Augenmuskeln.
Dadurch ist die Messung beim Optiker nie gleich zu setzen mit denen die du zu Hause durchführst und vor allem nicht mit dem Sehen das du im täglichen Leben hast. Damit erklären sich auch die oft so schockierenden Sehverschlechterung bei Kindern die ständig stärkere Brillen bekommen. Die Augen gewöhnen sich dann brav an die stärkere Korrektur.
Aus diesem Grund ist es so wichtig zu Hause eine Sehtafel zu haben und den Fernpunkt selbst bestimmen zu können. Dem kannst du viel mehr vertrauen,als der sterilen Messung des Optikers.( auch wenner nett ist)
Außerdem leben deine Augen.....mit dir... und so ändert sich dein Sehen mit deiner Befindlichkeit.... stündlich...täglich.... und mit der Lebenssituation.
Meine Optikerin hat mir erzählt daß sie seit ihrer Trennung kein Prisma mehr braucht, ihr Ex-Mann dafür aber doppelt so viel Astigmatismus hat.
"Man kann sich sein Leben auch verzerren" meinte sie dazu.

Ich möchte dir mit all dem Mut machen weiter so fleißg dran zu bleiben.
Vertrau deinem Gefühl!!!!
Und nachdem ich bei Angart auf dem Kurs war möchte ich dir sagen, daß er ganz entschieden empfielt, erst die Augen einander anzugleichen und dann erst beide zusammen zu trainieren. Also entscheidend für dich wäre nach seinen Empfehlungen nun erst das schlechte Auge zu trainieren, bis der Fernpunkt in etwa gleich ist. Dazu unbedingt die Fusionsübungen.
Da gehts mir übrigens wie dir! Ich alterniere auch. Die Fusion läßt sich erstaunlich schnell verbessern.
Hab früher gar nicht richtig 3D gesehen. Mit Brille war das erst mal ein richtiger Schock als das plötzlich da war. Hab dann viel Fusionsübungen gemacht und jetzt sehe ich auch ohne Brille ganz gut räumlich. Das Gehirn hat´s gelernt. Daß das möglich ist widerspricht zwar der Lehrmeinung -... aber was soll´s...
Liebe Grüße, Sabine

Hallo Sabine,

vielen Dank fuer deine Ermutigung!

Angart empfiehlt also, die Augen anzugleichen... hm... Bei mir ist L -5 und R -1. Da kann ich lange ueben, bis ich L -1 habe! Ich fuerchte, da habe ich nicht so viel Geduld...

Um mit beiden Augen sehen zu koennen, muss ich unbedingt eine Brille anhaben, auch in der Naehe, weil ohne die Brille die Bilder in den beiden Augen unterschiedlich gross sind. Da kann man nix fusionieren...

War denn jemand bei diesem Seminar dabei, der auch so ungleiche Augen hatte?

Liebe Gruesse

Liza