Hallo, aus Angst, dass meine Augen sich weiter verschlechtern, habe ich vor mit dem Augentraining anzufangen. Ich frage mich nun, ob sich das Training bei mir bezahlt machen würde, oder ob ich es jetzt schon überhaupt brauche.

Dazu ein par Informationen: Ich bin jetzt 16, und habe auf beiden Augen um die -1 Dioptrin
(Ja ich weiß, dass sind noch einigermaßen normale Werte)
Dazu war ich früher sogar weitsichtig mit Werten von +1, also bin ich sozusagen über das Ziel hinaus geschossen.

Seit einem halben Jahr setze ich also hin und wieder die Brille auf fuers tv schaun und so..

Im Vergleich zu meiner Familie habe ich nämlich Adleraugen.(Mutter ~ - 13 Dioptrin, Schwester ~ - 7 Dioptrin , dagegen ist mein Vater weitsichtig)
Also denke ich bei mir wird es auch abwärts gehen.

Würdet ihr mir raten mit den übungen zu beginnen?

Hallo Infinity
Willkommen im Forum.

Beim Lesen deines Posts ist mir eingefallen, was ich bei einem anderen Forumsmitglied gelesen habe:

Ich kannte ein Junge zu meine Schulzeit aus Parralelklasse der hatte auch Kurzsichtigkeit, weil er wie ich in vordere Reihe gesessen hat, weil er nur so auch was von Tafel erkennen konnte
Er aber wechselte jeden Monat einen Sitz weiter und hat aber niemandem was von Augentrenning erzällt, damals hätte ich auch sowieso keine Annung was er machte.
Schliesslich sah ich ihn ständig an letzten Reihe auf einem Stuhl sitzen das war ca nach einem Jahr ,ich sagte du wie siest du jetzt von da du warst doch immer vorne genau wie ich ?
Ich fragte was er vorne am Tafel sieht und er hat ganz löcker alles gesehn ohne lange zu kucken
hmm sage ich was hast du gemacht
Er meinte er hat Augen treniert und immer weiteren Abstand von Schultafel genommen.

aus: http://www.augen-training.com/eine-verm ... .html#9350

Das stammt aus dem Thread von Alex (luxs), den ich Dir auch als Ganzes sehr empfehlen würde; ich habe mich am Anfang meines Augentrainings davon inspirieren lassen und das hat mir sehr viel gebracht.

Alex spricht da sehr viel vom 'zentralen Sehen', dazu findest Du eine gute Erklärung in Flos Posts, insbesondere hier: http://www.augen-training.com/ueber-das ... t1524.html , aber auch in seinem Vorstellungsthread: http://www.augen-training.com/vorstellu ... t1520.html . Interessant dazu auch: http://www.augen-training.com/sakkaden- ... t1562.html

Nicoles Tipps für Anfänger hast Du sicher schon gelesen. ( http://www.augen-training.com/tipps-fue ... -t596.html )

Also dann wünsche ich Dir viel Erfolg beim Training und vor allem viel Spass dabei.
Gruss
Marina

Danke sehr, ja ich hatte mich bereits ein bisschen durch einige Themen gelesen.