Im Internet gibts einige Videos mit Anleitungen zur Augenmassage; dieses hier finde ich besonders angenehm und entspannend, weil dabei nichts geredet, aber alles ganz klar und einfach gezeigt wird, so dass man es direkt mitmachen kann. Die musikalische Untermalung entspannt zusätzlich.

http://www.youtube.com/watch?v=31wFweYz ... re=related

Vielen Dank, auch wenn der Eintrag schon älter ist.
Werde ich gleich heute abend mal probieren!
opi