Hallo Leute,

ich habe vor kurzem mit dem Sehtraining angefangen und möchte erst mal die Sehstärke beider Augen angleichen, ich habe ca. eine Dioptrie Unterschied. Ich mache also die Übungen (z.B. Schnurübung) wenn möglich nur mit dem schwächeren Auge.

Dieses Auge fängt nach Sekunden an zu brennen und häufig tränt es auch stark.

Ist das gut oder schlecht? Ist das ein Zeichen von Anspannung oder von Verbesserung?


Vielen Dank und liebe Grüße

Bernd

Hallo Bernd,

was sagt denn dein Gefühl?
Das Tränen ist nicht schlimm, das Brennen halte ich allerdings für schlecht. Bei richtigem Gebrauch brennen Augen nicht, außer man hat zufällig ne Allergie oder ist erkältet.
Vielleicht übertreibst du es ein wenig mit dem Üben? Wenn du merkst, dass deine Augen überanstrengt sind, sofort aufhören und palmieren. Wirkt wahre Wunder!

Hallo Mrs. Robinson,

Mrs.Robinson hat geschrieben:was sagt denn dein Gefühl?

Mein Gefühl kennt sich ja nach so kurzer Zeit noch nicht so gut aus , aber ich glaube es sagt: "das ist nicht gut".

Mrs.Robinson hat geschrieben:Vielleicht übertreibst du es ein wenig mit dem Üben? Wenn du merkst, dass deine Augen überanstrengt sind, sofort aufhören und palmieren. Wirkt wahre Wunder!

Ich versuche, wie es Leo Angart geschrieben hat, ca. zehn mal am Tag zu üben, also ungefähr jede Stunde. Aber ich übe auch höchstens zehn Minuten am Stück.
Das schwächere Auge fühlt sich nicht überanstrengt an, es brennt halt nur nach kurzer Zeit.
Palmieren mach ich auch jede Stunde, das tut gut, hilft aber (noch) nichts.