evtl kennt ihr ja die Akupressurpunkte und folgende Übung:
An einen Tisch setzen, Ellenbogen aufstützen. Beide Daumen zwischen Augenbrauen, Augen und Nase platzieren, so leicht unter dem Augenbrauenknochen quasi... Ihr wisst, dass die Daumen richtig sind, wenn es ziemlich stark (aua!) schmerzt.
Den Kopf entspannen und die Daumen ihn stützen lassen (>starker Druck auf die schmerzenden Punkte)
In dieser Position 1-3 Minuten verweilen. Wirkt offiziell gegen Müdigkeit, Konzentrationsstörungen usw., und wie ich festgestellt habe, kann ich nach der Übung zeitweilig schärfer sehen! Sogar nachts auf der Autobahn (vorhin getestet
)
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Auch sehr gut ist natürlich, alle (bei Druck leicht schmerzenden) Akupressurpunkte, die sich um die Augen befinden, mit Daumen oder Mittelfinger zu massieren und über den Brauen leicht die Haut und Stränge drunter zusammenzukneifen und zu schütteln. Man kann sehr gut Zeige-, Mittel- und Ringfinger gleichzeitig auf die Augenbrauen legen! War meine ich auch von Janet Goodrich beschrieben.
Im Gesicht gibt es übrigens noch mehr Akupressurpunkte. Über den Zähnen an ober und Unterkiefer, unter der Nase und unter den Nasenlöchern auch seitlich, an den Wangenknochen sind welche... einige davon befreien die Nase, wenn sie dicht ist! Man kann sagen, es ist gut, überall ein wenig zu massieren, wo es wehtut beim Drücken.
ps: Ja ich weiss, die Skizze ist anatomisch nicht ganz korrekt!
Merkwürdig, ich habe gerade ein Déjà-Vu ... als hätte ich die Skizze schonmal gemacht...
pps: Gute Nacht, schon wieder so spät! -.-
