Hallo an alle, ich bin beim Googeln nach Augentrainingsbüchern auf dieses Forum gestoßen und habe mich mal ordentlich durchgelesen. Allerdings mit dem Effekt, dass ich jetzt noch verwirrter (wegen der Vielfalt der Informationen und Meinungen und Tipps) bin - deswegen wage ich es mal zu fragen, ob ich einige gezielte Tipps in Bezug auf das für mich geeignete Augentraining erhalten könnte:

Ich war immer so verdammt stolz, dass ich nie eine Brille gebraucht habe - aber dann musste ich doch mit 52 eine bekommen - dachte eigentlich schon, ich käme drumherum - aber dann konnte ich einfach kleine Schriften, auch am PC, nicht mehr lesen, und bei schlechtem Licht schon überhaupt nicht. Das Ganze hat sich in den letzten 5 Jahren extrem um fast 3 Dioptrien verschlechtert (rechts 4,0, links 2,0), und ich bin sicher, dass die Brille daran ihren Anteil hat (aber es ging ja nicht mehr ohne). Das Verrückte ist ja, dass Augenärzte offenbar schon "Vorsprung" geben für die nächste Verschlechterung - also die Brille schon mal gleich stärker machen, um einem zu ersparen, dass man zu früh wieder eine neue Brille braucht (das habe ich schon öfter gehört, und das hat mein Augenarzt mir auch gesagt; ich habe mir damals nichts dabei gedacht). Das mag ja human gemeint sein, aber ich fürchte, dass auch das zur Verschlechterung der Augen beiträgt. Nun bin ich auf ein Buch mit CD "Wieder lesen ohne Brille" gestoßen, und das klingt ja alles sehr spannend. Ich habe auch Seminare mit L. Angart im Web entdeckt, und hatte schon überlegt, eines mitzumachen. Aber ehrlich gesagt: Ich weiß jetzt eigentlich gar nicht, wo und wie ich womit am besten anfangen soll... Und deshalb wollte ich fragen, womit ihr die besten Erfahrungen und Verbesserung erzielt habt. Wie häufig müsste ich üben, um schnell Verbesserungen der Sehfähigkeit zu erreichen? Und gibt es eigentlich auch "Nebenwirkungen", also kann dem Auge auch etwas passieren, wenn man diese Übungen macht?
Herzlichen Dank an alle für eventuelle Tipps und Rat!

Die unfreiwillige Brillenschlange

Hallo Brillenschlange
Ich bin - wie die meisten hier - kurzsichtig; da ist es nicht so einfach, Empfehlungen zu geben.
Aber ich finde, das hier:
http://www.eorama.com/3pu_13.html
hört sich ganz gut an für den Anfang.
Damit kann man sicher nicht viel falsch machen.
Gruss
Marina

Hier findest du auch noch einen "Kollegen" von dir und weitere Informationen.

http://www.augen-training.com/brauche-e ... t1728.html